pimenta caiena é realmente a melhor erva natural para perda de peso. Muitas pessoas argumentam que o chá verde é, no entanto caiena auxiliares de pimenta em acelerar o seu metabolismo muito mais rápido. Quando você toma caiena em uma base diária regular você pode aumentar o seu metabolismo alguns dizem tanto quanto 25%. Muitas pessoas não têm idéia de que os benefícios da pimenta caiena pode realmente ajudar na perda de peso. Agora, não me interpretem mal - Sim, você ainda terá que manter uma dieta saudável e exercício físico, mas pimenta caiena vai ajudar - muito.
instruções
COMO FUNCIONA: O principal ingrediente ativo da pimenta caiena é a capsaicina. Diz-se a ser um "química termogênico" que irá ajudar a acelerar o seu metabolismo e diminuir o seu apetite. Na verdade, é uma erva maravilhosa. Ele não só pode promover a perda de peso, mas ele faz muitas outras coisas maravilhosas, tais como: aumentar o fluxo sanguíneo, mantém a pressão sanguínea saudável, aumentar seu desejo sexual, pode ajudar a reduzir úlceras e promove um sistema digestivo saudável. Parece bom para mim. Continue lendo!
CONSUMO: Bem, existem dois métodos principais em consumir pimenta caiena. 1. Você pode comprar cápsulas cheias com a erva em sua mercearia local, GNC ou Wal-Mart para cerca de 10 dólares. 2. Comprar o tempero real e beber.
QUANTO? Bem, isso realmente depende. É uma erva muito picante e quente. Tomar as cápsulas é muito mais fácil, enquanto o consumo não é para os fracos de coração. CÁPSULAS: Você deve consumir 1-3 comprimidos por dia. LÍQUIDO: Você deve adicionar cerca de uma colher de chá por copo. Comece com um copo por dia até que você se acostumar com isso.
PERDA DE PESO: Pimenta de Caiena por si só não vai fazer você ver os resultados de perda de peso, por si própria. Você deve manter uma dieta saudável, exercício físico em base regular (3-5 dias por semana) e você deve consumir água e menos calorias. Dentro de um mês, você vai mais certo ver os resultados de uma saudável você.
- Crédito de foto Ryan McVay / Photodisc / Getty Images
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