O corpo médio é de mais de 50 por cento de água. A falta de água pode levar à desidratação, que pode colocar pressão indevida sobre as funções normais do corpo. Desde fluidos são liberados de nossos corpos diária, é importante que substituir esses fluidos. No entanto, nós não deve ser cuidadoso para over-hidrato. Sobre-hidratação pode causar hiponatremia. Beber quantidades excessivas de água desnecessariamente pode gerar estresse em ambos o seu coração e os rins, e pode até ser fatal.
Sódio arterial baixa
Consumir muita água pode diminuir os níveis de sódio no sangue. Baixa de sódio afecta seus electrólitos, que são responsáveis para o envio de sinais para células que controlam as funções do corpo. Se os níveis de sódio ficar demasiado baixo, a água pode infiltrar-se a partir de seus vasos sanguíneos em suas células, eventualmente atingindo o seu cérebro e fazendo-a inchar. Este inchaço pode ser fatal.
danos nos rins
Quando você consome grandes quantidades de água dentro de um prazo especificado, seus rins trabalhar horas extras para liberar o fluido de seu corpo. Esse trabalho extra pode causar desgaste excessivo em seus rins, criando problemas a longo prazo. Quando os rins não conseguem liberar uma quantidade adequada do excesso de água fora de seu sistema, você basicamente começar a se afogar.
Atenção
O processo de auto-agressão de beber muita água é um processo lento, com muito poucos sintomas, a menos que você consumir grandes quantidades em um curto período de tempo. Se você sentir a necessidade de consumir mais do que a quantidade recomendada de fluidos, consulte um profissional de saúde antes de fazer isso.
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