Suplementos bio-engenharia & Nutrition (BSN) fabrica suplementos esportivos para os fisiculturistas, atletas e entusiastas do fitness. A empresa projetou sua "Nitrix" produto para conter o aminoácido arginina e a creatina enzima que ocorre naturalmente. Arginina aumenta os níveis sanguíneos de óxido nítrico, um agente de sinalização que actua como um vasodilatador, aumentando o fluxo de sangue a muitos tecidos, incluindo os músculos. Um fluxo sanguíneo melhorado transporta mais nutrientes e oxigênio para os músculos durante o exercício ao remover mais desperdício de subprodutos do metabolismo celular. creatina ingerida ajuda os músculos a produzir mais energia e aumenta a capacidade de trabalho.
Ingerir três comprimidos de Nitrix com um copo de água logo após acordar de manhã. Ingerir quatro comprimidos de Nitrix se você pesa mais de 200 libras. Não comer alimentos quando tomar Nitrix, uma vez que pode reduzir a eficácia do produto.
Ingerem mais três comprimidos de Nitrix 30 a 45 minutos antes de comer o almoço, ou duas horas depois de comer o almoço. Engolir com um copo de água. Aumentar esta dose de quatro comprimidos, se você pesa mais de 200 libras.
Engolir três comprimidos de Nitrix 30 a 45 minutos antes de comer o jantar, ou duas horas depois de comer esta refeição. Tomar estes comprimidos com um copo de água. Tomar quatro comprimidos de Nitrix se você pesa mais de 200 libras.
Evite tomar mais do que 10 g de glutamina ou suplementos cada dia que você tomar Nitrix contendo glutamina. De acordo com a BSN, glutamina reduz a eficácia do Nitrix. Note-se que muitas proteínas em pó conter glutamina.
Beber em excesso de um galão de água por dia. Além de tomar Nitrix com um copo de água, certifique-se de permanecer adequadamente hidratado, especialmente antes e depois de cada sessão de treinamento. Seu sangue é composto por 83 por cento de água e desidratação que leva à diminuição do volume sanguíneo irá limitar os benefícios de um fluxo de sangue melhorado.
Ciclo de seu uso do Nitrix por continuar a usá-lo durante 12 semanas em linha reta e, em seguida, não tomá-lo durante quatro semanas antes de tomar Nitrix novamente. BSN recomenda este padrão de ciclagem em suas instruções do produto. Observe que, embora a Clínica Mayo relata que os indivíduos têm tolerado arginina "em estudos com duração de até seis meses," a "WebMD" site afirma que "a segurança do uso de arginina suplemento a longo prazo não é clara."
dicas & avisos
- Coma bastante proteína e carboidratos para se recuperar de cada treino.
- Embora a arginina, o óxido nítrico e creatina ocorrem naturalmente no corpo, essas substâncias podem causar efeitos secundários. Por favor, consulte Recursos 1, 2 e 3 para uma lista de potenciais efeitos colaterais. De acordo com o NIH (National Institutes of Health), os indivíduos com certas condições pré-existentes ou aqueles que tomam certos medicamentos não devem tomar suplementos de arginina. Consulte Recurso 3 para uma lista completa.
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