A congestão nasal é uma experiência muito dolorosa e cansativa quando sentindo sob o tempo. Não há nada pior do que sentir nublado e suportar a dor do seio que parece não querer ir embora. Aqui estão alguns passos simples que você pode tomar para ajudar a se livrar da congestão nasal.
Coisas que você precisa
- 1 chá pote de água
- 1-2 gotas de eucalipto ou erva-doce ou óleos essenciais de pinho
- 1 toalha
- 1 tigela grande
instruções
Primeiro você vai ferver 1 bule de chá de água.
Você vai em seguida, despeje a água em uma tigela grande.
Em seguida, você irá adicionar 1-2 gotas de sua escolha de óleo essencial (eucalipto, erva-doce ou pinheiro).
Em seguida, você deve colocar uma toalha sobre a cabeça, e proceder à respiração no vapor a partir da grande bacia de água quente. Você deve fazer isso por pelo menos 15 minutos.
Repetir a cada 4 - 6 horas para ajudar a se livrar de sua congestão nasal.
dicas & avisos
- Tomar banhos quentes por dia ajuda a aliviar a congestão nasal.
- Comer um monte de rábano pode ajudar a esclarecer a congestão nasal.
