Hiperatividade é um sentimento de intensa ansiedade, juntamente com uma quantidade excessiva de energia. Ela pode ser causada por algo tão simples como a ingestão de muito açúcar através de um binge doces e refrigerantes, por exemplo. Hiperatividade também pode ser causada por emoções e ações, tais como a felicidade eo riso provocado por conversas engraçadas com os amigos agradáveis. riso excessivo pode imediatamente despertar os níveis de energia da pessoa em questão de segundos e metaforicamente injetá-las com uma grande quantidade de energia em um pequeno período de tempo.
Jogar um jogo
Alguns jogos usar o vídeo como uma forma de escapar dos limites da realidade a fim de alcançar um sentimento de satisfação não atingível de outra forma. Uma pessoa pode realmente utilizar o ato de jogar um jogo de vídeo como uma distração para drenar a energia de forma segura, agradável. A este respeito, jogos de vídeo se tornar uma ferramenta para a pessoa a concentrar a energia em algo.
Exercício
Outra forma que uma pessoa pode lidar com o sentimento hiper é através do exercício. O exercício vai ajudar a pessoa a gastar a energia dentro de uma forma produtiva.
Definir Planos em Movimento
Planejando ao sentir hiperativa é realmente vale a pena, desde que a pessoa pode ser capaz de realizar muito em um curto espaço de tempo. Uma pessoa hiper pode sentir que nada está fora de questão e nenhum obstáculo é intransponível. Isso cria positividade, enquanto Planning quando chega a hora de executar o plano, a emoção já sentiu que esperamos ser motivação suficiente para seguir com o plano.
Meditar
Meditação oferece uma alternativa passiva para todas as atividades mencionadas anteriormente para lidar com hiperatividade. Meditação limpa a mente e permite que uma pessoa a mergulhar profundamente para entender de uma natureza individual. Para aqueles que acham esta alternativa intrigante, note que a tentativa de meditar enquanto sentindo hiper pode ser métodos de estudo difícil- antemão a exercer auto-controle e começar a desenvolver a força de vontade mais forte.
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