O germe de trigo é a seção oleosa, reprodutivo da planta de trigo que, eventualmente, brota e se torna grama. Uma meia xícara de gérmen de trigo fornece 25 por cento do seu valor diário recomendado de proteína e 15 por cento do seu valor diário recomendado de potássio tornando-se um alimento extremamente nutritivo. É sabor de noz é perfeito para adicionar aos bens cozidos, smoothies e até mesmo hambúrgueres vegetarianos. O germe de trigo é tipicamente já embalado torrado em um recipiente hermético, mas se você gostaria de brindar seus próprios o processo é rápido e simples.
Coisas que você precisa
- Forma de biscoitos
- Frigideira ou panela refogue
- Germe do trigo
Método forno
Pré-aqueça o forno a 350 graus Fahrenheit.
Espalhe o germe de trigo uniformemente sobre uma assadeira.
Cozinhe por cinco minutos ou até que doure.
Fogão Método Top
Aqueça uma frigideira seca ou frigideira em fogo médio.
Espalhe o germe de trigo uniformemente sobre a panela.
Brinde, mexendo ocasionalmente, por cinco minutos ou até que doure.
dicas avisos
- Você também pode usar esses métodos para brindar nozes ou sementes.
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