Diferentes tipos de adoçantes podem ser incluídos no plano de refeições de um diabético, mas ele deve ter cuidado para monitorar sua ingestão total de carboidratos a cada dia. Um substituto do açúcar faz banana nut pão um saboroso lanche ou sobremesa para um diabético. Para esta receita, você também pode adicionar uma colher de sopa de mel ou melaço para um pão mais úmido.
Coisas que você precisa
- 1 1/3 xícaras de farinha
- 1/2 xícara Splenda
- 1 colher de chá. fermento em pó
- 1/2 colher de chá. bicarbonato de sódio
- 1 pitada de sal
- 1 1/4 xícaras de bananas amassadas
- 1 colher de sopa. óleo de canola
- 1/3 xícara leitelho reduzido teor de gordura
- 2 colheres de chá. baunilha
- 1/4 xícara de nozes picadas
- Bowls
- Pão Pan
instruções
Pré-aqueça o forno a 350 graus.
Pulverize uma bandeja do naco de 9 por 5 polegadas com spray de cozinha antiaderente.
Misture os ingredientes secos em uma tigela grande mistura.
Combine bananas, óleo, manteiga e vanilla- misture bem.
Despeje os ingredientes molhados para os secos e mexa até misturado.
Adicionar nozes e mexa.
Despeje a massa na assadeira untada e leve ao forno por 45 a 55 minutos.
dicas & avisos
- A receita produz oito porções.
Referências
- Crédito da foto Jupiterimages / Comstock / Getty Images
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