Para muitas pessoas, a celulite é uma condição constrangedora que os faz sentir a gordura e as impede de usar roupas que possam mostrar a área do problema. Celulite geralmente começa a se desenvolver em torno da puberdade, e pode afetar indivíduos, mesmo finas e baixo peso. Embora pareça contra-intuitiva, isto é possível porque cada um tem uma certa quantidade de gordura no corpo, e a celulite é o aparecimento de depósitos de gordura logo abaixo da superfície da pele. Hormonas, genética, estilo de vida, dieta e até mesmo roupas podem ter um efeito sobre a aparência da celulite. Embora seja uma condição desagradável, que não tem de ser uma condição permanente. Se você tem celulite, especialmente em seus quadríceps, é possível se livrar dele.
Coisas que você precisa
- água
- Folgadas roupas
- creme de celulite
Exercício. A melhor maneira de se livrar da celulite em seu quadríceps é começar um regimento exercício regular que não se concentra apenas em seu quads, mas toda a sua perna. Isso ajuda a fortalecer todos os tecidos em suas pernas, e quando os tecidos são mais fortes, eles trabalham mais para evitar que as protuberâncias que formam a celulite.
Beba muita água, pelo menos 64 onças. cada dia. Isso ajuda a livrar o corpo de toxinas indesejadas, que por sua vez ajuda a quebrar e prevenir a celulite.
Aumentar a circulação sanguínea. Usar roupas que não é muito apertado, e se levantar e mover seu corpo a cada meia hora ou assim. Uma caminhada de cinco minutos ao redor de sua casa ou escritório, enquanto rolando seus ombros e cabeça é uma ótima maneira de garantir o seu sangue está fluindo uniformemente por todo o seu corpo.
Massageie a área. Aplicação de um creme de aperto da pele enquanto massageia seu quadríceps vai ajudar a quebrar o tecido adiposo, e diminuir a aparência da celulite.
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