exercícios de ginástica facial são exercícios faciais concebidas para aumentar o tônus muscular dos músculos faciais e apertar a pele facial. O resultado da execução de exercícios de ginástica facial é uma redução de rugas e aumento da vitalidade da pele, de acordo com spainfitness.com. Há uma variedade de exercícios de ginástica facial que têm como alvo diferentes áreas da face e diferentes preocupações de beleza.
Testa
As pessoas que reclamam muito ou levantam as sobrancelhas são propensas a desenvolver rugas da testa. Para ajudar a reduzir as rugas da testa, coloque os dedos em cima das sobrancelhas, mão esquerda no supercílio esquerdo e mão direita sobre a sobrancelha direita. Empurre as sobrancelhas para baixo com os dedos e tentar levantar as sobrancelhas ao usar os músculos faciais. Isto puxa a pele na testa em duas direcções, ajudando assim a eliminar as rugas.
Pés de olho rugas e Corvo
pés de galinha são algo que muitas mulheres de meia-idade e mais velhos lamentar. Para ajudar a reduzi-los, fechar as pálpebras com firmeza e ao mesmo tempo mantendo-os bem fechados levantar as sobrancelhas para cima e segure por alguns segundos, em seguida, solte e repita a um mínimo de dez vezes.
Boca
Apertar os músculos ao redor da boca pode ser feito por franzindo os lábios na medida em que vai. Empurrá-los para fora, em seguida, puxe-los de volta e sorriso tão largo quanto o rosto permite. Repetir a um mínimo de dez vezes.
Pescoço
Incline a cabeça para trás, na medida em que vai e copo da pele no pescoço com as mãos e puxe para baixo. Repita este exercício pelo menos dez vezes.
Queixo
Removendo até mesmo um pequeno queixo duplo pode ser difícil, mas batendo na parte inferior do queixo delicadamente pode ajudar a apertar a pele do queixo.
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