Como desenvolver um desafio bem-estar empregado

instruções

1. Defina as metas e objetivos de seu desafio de bem-estar. Selecione uma área para se concentrar em como a cessação de fumar, gestão de peso ou redução do stress. Leve em conta o seu orçamento.

2. Determinar o melhor método a ser usado para desafiar seus funcionários. Estes podem ser concebidos como uma competição individual ou em equipe. Aqui estão três alternativas que você pode usar:
   * Um sistema de pontos:
   Com este método, você irá fornecer uma lista de actividades relacionadas com o bem-estar, com cada um no valor de um ou mais pontos. Faça com que cada participante faça um registro diário de seus pontos à medida que ganhar deles. Para um desafio da equipe, tem o líder da equipe calcular o número médio de pontos ganhos pela equipe.

   * Um passo simples desafio:
   Proporcionar a cada participante com um pedômetro para contar cada passo que é tomado ao longo do dia. Os participantes manter um registro diário do seu número total de passos e competir para ver quem terá o maior número de etapas.

   * Uma milha ou Desafio Minuto:
   Este será semelhante ao desafio etapa com os participantes registrando o número de milhas percorridas ou minutos gastos fazendo uma atividade física.

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   Determinar os incentivos que você vai oferecer a seus funcionários. Suas escolhas serão em grande parte limitadas ao orçamento que tem disponível (e os limites da sua imaginação). Algumas idéias para presentes e recompensas que você pode oferecer incluem:
   Merchandise - pedômetros, t-shirt, etiquetas, bandas de exercício, pins e livros de receitas.
   Perks - férias, lugar de estacionamento reservado, pausas para o almoço prolongadas.
   * Os certificados de presente

4. datas estabelecidas. Determinar quanto tempo você gostaria que o desafio de executar e definir uma data de início e fim. Adicionar a data para o calendário da empresa. Certifique-se de que haja tempo suficiente antes do desafio começa para os participantes para registrar e formar equipes se você estiver fazendo uma competição por equipes.

5. Determinar como para lançar o desafio. Uma maneira de fazer isso é para designar um dia como um dia de bem-estar. Nesta data, você pode fornecer no local de bem-estar rastreios, workshops e distribuir materiais educativos (panfletos, brochuras, panfletos). Você também pode ter um walkathon ou outra atividade emocionante que irá motivar a participação

6. Obter a palavra para fora. Determinar a melhor maneira de divulgar o desafio para seus funcionários e para obtê-los animado sobre ele. Use e-mail, intranet, cartazes da sua empresa e quadros de avisos. Se o seu orçamento permitir, distribuir sacos livres ou camisetas divulgando o desafio de bem-estar. Não deixe de fazer o formulário de inscrição ampla e facilmente acessíveis. Você pode, por exemplo, tê-lo na sala de descanso.

7. Determinar como o desafio vai acabar. A atividade de encerramento, como um almoço (saudável) ou potluck seria uma ótima idéia. Seria a oportunidade perfeita para distribuir os incentivos e, talvez, certificados de participação. Configurar os parâmetros que permitam avaliar a eficácia do desafio de bem-estar e para obter feedback dos participantes sobre como melhorar o programa para o próximo desafio.