O que significa trabalhar sob pressão significa?

O Gerentes de TI Inbox recomenda manter o controle de sua emotions- se necessário, andar fora por cinco minutos. Aproveitar este momento para brevemente "avaliar a questão" e as respostas possíveis, e ficar focused- responder de imediato pode não ser de missão crítica. Seja flexible- considere os cenários melhores e piores casos, e desenvolver um plano para lidar com ambos, se um plano não está no lugar já. Anote a lista de afazeres de ações que você pode tomar, ou delegar, para resolver a situação. Quando cada ação é concluída, atravessá-la fora. Como os britânicos dizem, "mantenha a calma e continue."

Indivíduos que não estão lidando bem com estresse pessoal ou local de trabalho pode não perceber isso imediatamente. No entanto, o stress pessoal pode infiltrar-se no local de trabalho e vice-versa. manifestações comuns da pressão incluem insônia, um temperamento curto e dificuldade de concentração. Falta de paciência com os outros é comum. Algumas pessoas "esqueço" para comer, e outros comem demais. Excesso de exercício é outro indicador.

Aqueles que lidam bem com a pressão encontram-se frequentemente perseguir carreiras lucrativas, porque esses trabalhos geralmente têm grandes quantidades de stress. Eles são geralmente bons planejadores que permanecem mentalmente forte e balanced- acordo com CommLab Índia, estas qualidades podem evitar não só o esgotamento precoce, mas também problemas de saúde induzidas pelo estresse.

O fator mais positivo para trabalhar bem sob pressão é a capacidade de liderar uma equipe de uma maneira focada, pensativo e composta. Alguns que prosperam sob pressão encontrar-se sentindo mais mentalmente alertando essas qualidades fazem um bom líder. De acordo com "O" revista, alguns que se consideram "procrastinadores" são realmente "incubadoras," que inconscientemente resolver problemas. Estas incubadoras geralmente encontrar um prazo iminente motivar e completar o trabalho superior no prazo e em um curto espaço de tempo. Como resultado, eles acham que o sucesso profissional vem mais fácil para eles.

Os negativos de pressão são muitos. Muito estresse pode afetar seu sono e hábitos alimentares. Ela afeta suas relações pessoais, especialmente se você está gastando mais de seu tempo no escritório e perdendo a vida do dia-a-dia da sua família. Se você é curto ou distraído com eles, enquanto em casa, isso dói, também. Muito estresse também afeta o quão bem você se concentrar, e você pode ser propenso a erros, agravando o stress.

O stress é o que motiva você a manter o equilíbrio trabalho-vida intacta. Quando você gerenciar eficazmente o stress com suas obrigações profissionais e familiares, você alcançou seu objetivo.