Como ajustar ao ninho vazio

Começar a preparar mais cedo por se envolver em atividades ou grupos antes do seu filho saiu de casa. Isso ajudará você a habitar menos na sua ausência e ajustar mais rapidamente do que se você esperar. Ele também pode ser uma boa maneira de conhecer outros-nesters vazios que podem fornecer conselhos sobre vários aspectos da sua situação, ou que pode simplesmente ouvir quando você precisa falar através de seus sentimentos.

Comente o que você conseguiu como um pai, de manter seu filho saudável para ensinar suas habilidades e valores. Este conhecimento vai ajudá-lo a reconhecer um trabalho bem feito e se concentrar em seus futuros empreendimentos.

Evite fazer grandes mudanças em sua vida imediatamente, como o downsizing para uma casa menor. Você pode precisar de até dois anos para se adaptar totalmente a este novo estilo de vida, e você pode vir a se arrepender de sua decisão repentina mais tarde.

Redefinir-se com base em seus interesses e conexões pessoais. Criar uma lista de funções que você tem, da esposa para treinar para o amante do cavalo. Em seguida, decidir onde você pode ser capaz de expandir esses papéis. Por exemplo, se você sempre amei andar a cavalo, agora pode ser um bom tempo para ser voluntário em um estábulo próximo ou oferecer aulas de equitação para crianças nos fins de semana. É também um bom momento para perseguir um sonho que você sempre realizada perto de seu coração.

Reacender seu relacionamento com seu cônjuge e amigos. Por exemplo, dedicar o seu tempo novo não-paternidade para explorar novas cidades com o seu cônjuge ou aderir a um clube de vinhos com suas amigas. Se você é único, tentar encontrar outras pessoas com interesses semelhantes através de um site meet-up online.

Desenvolver um novo relacionamento com seu filho adulto com base na sua independência. Encontrar maneiras de se conectar com ele sem ultrapassar seus limites ou ameaçando seu novo senso de autonomia.