Como evitar conflitos comer com sua criança

Ajuste as suas expectativas à realidade de comportamentos alimentares criança. Crianças geralmente não abraçar uma ampla e variada dieta da maneira que você provavelmente não, aconselha especialista extensão Angela Harris, com a Universidade do Estado de Michigan. Na verdade, seu pequeno pode não comer mais do que duas ou três alimentos diferentes ao longo do dia, insistindo em comer os mesmos alimentos repetidamente.

Entenda o tamanho da dose apropriada para uma criança para que você não overserve seu filho e esperar que ela a comer mais do que precisa para comer. Crianças precisam de cerca de 2 colheres de sopa de cada alimento servido para satisfazer o apetite.

Esperar messes durante a hora do jantar com seu filho, porque as crianças não se preocupam com a limpeza, aconselha Hospital Infantil da Filadélfia. Seu pequeno pode jogar com sua comida, fazer uma bagunça em torno de sua placa, jogar comida, deixar cair o alimento em seu colo ou atirá-lo para o chão.

Ignorar oscilações drásticas em comportamentos alimentares, informa o site Dr. Sears Ask. Um dia seu pequeno pode comer tudo o que você servi-la e no dia seguinte ela está jogando-a em você e exigindo nada além de bananas. Crianças muitas vezes variam hábitos alimentares drasticamente de um dia para outro, de modo avaliar a sua alimentação em uma base semanal, em vez de em uma base diária.

Reduzir a quantidade de líquidos a criança consome, se você tiver dúvidas sobre o quanto ele realmente come. Às vezes as crianças vão beber tanto que eles não têm espaço para a comida. Uma criança deve beber entre 16 e 24 ml de leite por dia, afirma KidsHealth.org. Crianças não devem beber mais de 4 a 6 onças de suco de fruta 100 por cento por dia, afirma a American Academy of Pediatrics.

Adote uma atitude de fornecer alimentos saudáveis ​​e saborosas para o seu bebê, mas permitir que ela se encarregará de que ela come e quanto ela come, aconselha o AAP. Enquanto as refeições permanece agradável e feliz para seu um pouco, ela será capaz de regular a quantidade de comida que ela precisa e quer, sem que você tentar lidar com isso para ela. Se você entrar, tentar controlar porções ou insistthat ela limpar seu prato, as batalhas podem surgir, o que pode causar problemas de controle e problemas alimentares.