A articulação temporomandibular (ATM) é um forte conjunto que está localizado em frente de ambas as orelhas onde o crânio e mandíbula articula. Ele contém menisco fibrocartilagem que ajuda a aliviar o movimento da articulação, e alguns forte grupo de músculos que são responsáveis pela sua estabilidade e movimento geral - são os temporal, masseter, o lateral e pterigóideo medial, conhecidos coletivamente como o músculos da mastigação. A articulação temporomandibular está entre a articulação mais frequentemente utilizado do corpo- que desempenha um papel muito importante no movimento da boca quando comer ou mastigar, falar ou executar expressões faciais. O bruxismo é considerado como uma das principais causas de dor na ATM. Ele refere-se a horas de moagem inconsciente dos dentes provocadas pela contracção excessiva dos músculos da mastigação. Isso geralmente é visto quando a pessoa está dormindo e é uma indicação de stress. Prolongada ranger os dentes vai resultar em dor e reduzida amplitude de movimento da articulação, junto com fortes dores de cabeça e cliques dolorosas ou pops como o conjunto é movido. Para restaurar a amplitude de movimento e aliviar desconfortos dor, TMJ massagem é o melhor método não é- passos são apresentados como se segue.
Coisas que você precisa
- mesa de massagem
- óleo de massagem
instruções
Pergunte ao seu cliente a deitar de bruços (de barriga para baixo) sobre a mesa de massagem. Posicione-se na cabeceira da cama de massagens e colocar uma grande quantidade de óleo de massagem no músculo superior da parte superior das costas (trapézio superior). Massageie o trapézio superior durante um minuto para melhorar a circulação e promover o relaxamento muscular dessa área até o pescoço e para os músculos da ATM.
Use as pontas dos dedos de suas mãos para massagear os lados da área do pescoço, logo abaixo da parte de trás das orelhas. Realizar uma massagem circular suave ao longo dessa área durante três minutos.
Continue fazendo os movimentos circulares de seu alcance como você movê-los por todo o caminho até a parte superior do pescoço, logo abaixo da base do crânio. Agora cessar o movimento circular e coloque as pontas dos dedos ao longo da base do osso occipital (área do fundo, localizada na parte de trás da cabeça) a. Massagem em torno dessa área, movendo cada um de seus dedos, como se estivesse pressionando as teclas do piano, usando uma pressão crescente gradual. Fazer esta proposta de três a quatro minutos.
Diga ao seu cliente para relaxar os músculos da mandíbula como você posicionar ambas as mãos ao lado das orelhas. Agora coloque os dedos ligeiramente na frente da área abaixo dos lóbulos das orelhas para massagear os músculos da mastigação. Faça movimentos circulares suaves de seu alcance ao longo dessa área e continuar se movendo para cima, para os lados das orelhas, até o osso temporal. Fazer esta proposta de cinco a sete minutos.
Instrua o cliente a deitar em decúbito dorsal (de costas) na mesa de massagem. Pergunte ao seu cliente para abrir a boca larga e, em seguida, coloque o polegar esquerdo sobre o queixo para apoiar e estabilizar a mandíbula inferior. Usando as pontas dos dedos de sua mão direita, fazer massagem circular em torno dos músculos da mastigação na área à direita da face ao longo dos lados do queixo, boca e bochechas, que se deslocam até o osso temporal direito. Fazer esta proposta de cinco a sete minutos e, em seguida, realizar o mesmo procedimento no lado esquerdo. Reduzir a duração da sua massagem a quatro minutos, se você está fazendo isso no lado afetado.
Aplicar a compressão ao longo dos pontos de gatilho dos músculos, se o cliente se queixa de dor em uma determinada área. Os pontos-gatilho são o mesmo lugar para onde dor aguda é localizada. Como você massagem ao longo dos músculos da mastigação e o cliente se queixa de dor ao longo de um determinado ponto, parar naquele mesmo espaço e fazer o ponto de disparo compressão isquêmica. Coloque a ponta de seus dedos ou dedo médio sobre o ponto de disparo e aplicar uma compressão gradual constante de cerca de 10 segundos ou até o limite máximo de dor do seu cliente, e, em seguida, compressão, rapidamente release.Ischemic de pontos-gatilho ajuda a melhorar a circulação em torno desse ponto doloroso. Como você comprimir gradualmente, você está permitindo que o sangue se acumulam ao redor da área comprimido. E com uma liberação rápida da compressão, haverá uma corrida de sangue ao longo das artérias daquela área, o que é benéfico para aliviar a dor e desconforto. Se o cliente tem alta tolerância à dor, você pode aumentar a compressão para até 20 segundos. Mas tome cuidado para não ir além dos clientes&# Limiar x2019-.
Pergunte ao seu cliente para abrir a boca normalmente. Coloque ambos os polegares sobre o queixo e instruir o cliente para fechar a boca. Enquanto ela tenta fechar sua boca, aplique uma quantidade adequada de resistência no queixo para impedir o fechamento da boca. Segure a resistência por cerca de 30 segundos e solte. Repita este método duas vezes.
Diga ao seu cliente para fechar a boca e relaxar. Com os polegares ainda envenenado sobre seu queixo, instruí-la a tomar uma respiração profunda (inalar), através de seu nariz e depois expire. Durante a expiração, abrir simultaneamente a boca tão ampla quanto possível, usando ambos os seus polegares - para realizar um alongamento passivo dos músculos da mastigação. Repita este método duas vezes.
dicas & avisos
- Como você aplicar pressão ao fazer compressão isquêmica dos pontos de gatilho, certifique-se de perguntar constantemente o seu cliente se a pressão que você está aplicando é tolerável ou não. Lembre-se, você está fazendo isso para reduzir a sua agonia e não torná-lo pior.
- Quando você soltar a ponta dos dedos, como você faz compressão isquêmica, torná-lo uma liberação rápida para um resultado mais eficaz. Com a liberação rápida dos seus dedos, o sangue arterial rapidamente correm para a área do ponto de disparo, o que irá ajudar a aliviar a dor.
- Aconselhar o seu cliente a se abster de comer alimentos duros e mastigar gums- estas actividades devem ser evitados para relaxar os músculos da ATM e promover um processo mais rápido de cura.
- Coloque um pacote úmido quente para cerca de 25 minutos ao redor da área da ATM - outra maneira de reduzir a dor.
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