Frutas e vegetais que ajudam a desintoxicar o corpo

A melancia é 93 por cento de água, por isso é hidratante e age como um diurético natural auxiliando na digestão e ajudar o corpo a se livrar do excesso de sódio e toxinas. Cheio de nutrientes como licopeno e betacaroteno, melancia dá elementos úteis ao eliminar o mau.

As cebolas são repletos de propriedades antibacterianas e antifúngicas como cromo e também são bastante ricos em enxofre. O enxofre ajuda a estimular o fígado na produção de enzimas desintoxicantes que ajudam a filtrar resíduo tóxico no sistema digestivo e manter o sangue fluir adequadamente todo o corpo.

Beterraba são carregados com fibras, beta-caroteno, flavonóides e outros compostos saudáveis ​​que ajudam o fígado para produzir enzimas antioxidantes. Estas enzimas ajudar o fígado para eliminar bílis e outras toxinas do corpo.

Folhas verdes escuras como couve, espinafre e couve são ricos em fibras e ajudam a aumentar os níveis de clorofila no aparelho digestivo do corpo, bem como estimular as enzimas de limpeza no fígado para ajudar a livrar o corpo de toxinas ambientais, como metais pesados ​​e pesticidas. Além disso, verdes como o agrião também um diurético natural que pode ajudar a reduzir o risco de retenção de fluidos, estimulando a produção de urina.

frutas cítricas, incluindo limões e limas são cheios de vitamina C, que é uma vitamina essencial no processo de desintoxicação. Eles ajudam a manter os líquidos que fluem através do corpo e converter toxinas prejudiciais em formas solúveis em água que são facilmente lavadas para fora do corpo.