Detox seu corpo em casa rapidamente e com segurança com o método rápido suco. Desintoxicantes aumenta o seu nível de energia. Depois de concluir a desintoxicação, você vai desfrutar de uma sensação de relaxamento e rejuvenescimento em seu corpo. Dores e dores vão diminuir ou terá desaparecido completamente. Realizar uma desintoxicação do corpo a cada três a seis meses para manter seu corpo na melhor forma.
instruções
- 1
Diminuir as toxinas que você colocar em seu corpo, para a plena desintoxicação. Eliminar café, cigarros, álcool, açúcares refinados e gorduras de sua dieta. Faça isso uma semana antes que você deseja iniciar o suco rápido.
- 2
Reduzir e eliminar o uso de produtos em seu corpo. Limite o uso de pasta de dente, shampoo, produtos de limpeza do corpo e desodorante. Faça isso uma semana antes que você deseja iniciar o suco rápido.
- 3
Detox com suco de três a sete dias. Todas as frutas e legumes podem ser usados. Misture as frutas e legumes juntos em um liquidificador e beber-los para cada uma das três refeições.
- 4
Fazer sucos com laranjas e bróculos, se você tem se sentido cansado e dolorido - laranjas contêm vitamina C e brócolis é rico em ferro. Bagas são grandes para seus antioxidantes.
- 5
Pare o suco rápido se você se sentir mais rejuvenescido depois de três dias. Não continue o suco rápido por mais de sete dias.
- 6
Mantenha seu corpo em um estado mais limpo após a desintoxicação. Coma muita Fiber isso ajuda a limpar seu sistema diariamente. Proteger o seu fígado, tomando suplementos de ervas. Dandelion raiz e chá verde ajudar a limpar seu fígado. Tome um comprimido de vitamina diária C para proteger o seu sistema imunológico. Beber pelo menos 1 litro de água por dia, não só para limpar o seu sistema, mas manter a pele fresca e brilhante.
Como fazer uma dieta de desintoxicação para toda uma limpeza do corpo