O cálcio é um mineral que ajuda o corpo a realizar uma série de funções vitais, tais como regulando as contrações batimento cardíaco, transmissão de impulsos nervosos e musculares. O cálcio é bom para os nossos ossos e dentes. Muito ou pouco cálcio pode ter efeitos surpreendentes sobre o nosso corpo, bem como a forma como pensamos sobre um desequilíbrio diária basis.A de cálcio pode significar muito ou pouco cálcio, ambos os quais podem levar a sérios problemas médicos. O excesso de cálcio é conhecido como hipercalcemia, enquanto muito pouco cálcio é conhecido como hipocalcemia. Com qualquer condição, partes do corpo, como músculos, ossos, membranas celulares, glândulas, hormônios e o coração pode ser affected.Learning como identificar sintomas de desequilíbrio de cálcio pode ajudar a prevenir complicações como ossos fracos, quebradiços, pedras nos rins, úlceras e mesmo ataque cardíaco.
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instruções
Esteja alerta para espasmos musculares ou espasmos que podem ser uma indicação de muito pouco cálcio no organismo. Este espasmos podem também ser acompanhada de formigamento ou sensações dormentes nas mãos, braços, pés ou pernas.
Preste atenção a quaisquer indicações de um batimento cardíaco irregular. Isso é muitas vezes sentida por pessoas que de repente notar uma batida súbita ou "corrida" do coração, que pode ocorrer esporadicamente ao longo de vários dias ou semanas. Se a condição persistir, visite o seu médico.
Leve a sua pressão arterial. Muitos indivíduos que sofrem de baixa ingestão de cálcio pode enfrentar a pressão arterial mais elevada do que o habitual.
Preste atenção para os períodos de lentidão ou cansaço que pode ser uma indicação de que seus níveis de cálcio são muito altos.
Perda de apetite ou sentir náuseas, desidratados ou constantemente sede também são sinais de que você pode ter altos níveis de cálcio no seu corpo.
Preste atenção a quaisquer sinais ou indicações de pressão arterial baixa, que também podem ser acompanhadas por períodos de confusão ou depressão que não podem ser contabilizados devido a outros problemas médicos.
dicas & avisos
- Comer uma dieta nutritiva e bem equilibrada. A necessidade diária média para adultos entre 20 e 50 anos de idade é de 1.000 mg por dia, mas outros fatores tais como a saúde, peso e necessidades especiais também devem ser abordadas. Atenção às necessidades dietéticas e nutricionais podem iniciar o progresso em tão pouco como uma semana.
- Se os sintomas piorarem ou não melhorarem em um período de duas semanas de tempo, agendar uma visita com seu médico de família para um check-up.
