Como perder a barriga grande

Você está carregando em torno de uma gordura da barriga grande?

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Instruções
Dicas & avisos

Quer saber como se livrar da gordura do estômago grande que paira sobre o seu cinto?

Você tem uma grande barriga porque você comer demais dos alimentos ruins e você não exercer.

Agora é a hora de mudar esse padrão horrível. A gordura da barriga grande tem que ir.

instruções

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Fazer abdominais

Você tem que fazer 1.000 flexões ou abdominais todos os dias para perder a barriga gorda grande. Esqueça todas aquelas máquinas que você vê na TV. Eles não trabalham e todos eles são um desperdício de dinheiro. Guarde o seu dinheiro para o gás e para pagar qualidade, alimentos saudáveis. Reconhecem que a barriga gorda grande tem que ir.
2

Comece com 10 por dia
Comece tentando fazer dez sentar-ups hoje. Apenas dez --- realmente não é tão difícil. Em seguida, vinte, cinquenta, em seguida, e depois de cem. Em seguida, duzentos, trezentos, quinhentos e assim por diante até que você pode fazer mil sentar-ups. Tente fazê-lo no trabalho, se você tem um escritório. Sinta a barriga grande queima de gordura de distância, enquanto você está trabalhando duro. Eu sentar-ups em meu escritório na hora do almoço com a porta fechada. Queimadura, bebê, queimar a gordura de distância.
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Mude seus hábitos comendo e bebendo
Agora para a parte mais difícil. Parar de beber refrigerante e comer lanches saudáveis. Beber água e comer frutas e legumes. Depois de duas semanas você vai sentir uma grande diferença. O sexo oposto vai começar a verificar o seu abs e pela verificação para fora. Comece com dez sentar-ups. Apenas dez sentar-ups e você estará em seu caminho para o estômago mais plana. Comportar-se e agir como alguém que está cansado de ser gordo. Exercite-se todos os dias e sua barriga gorda grande vai ficar menor. Obtê-lo feito e se livrar da barriga gorda grande.