Os alimentos para diminuir a agregação de plaquetas

Peixes e mariscos oferecem uma excelente fonte de ácidos graxos ômega-3. Em grandes quantidades, estas gorduras saudáveis ​​para o coração reduzir a agregação plaquetária, ajudando a prevenir a obstrução da artéria. Desfrute de salmão, atum, bacalhau, vieiras e camarão. Nozes, sementes de linhaça, orégano e cravo também fornecem estas gorduras saudáveis.

Muitos vegetais contêm gorduras omega-3, incluindo couve-flor, couve, alface, brócolis, couve e repolho. Alguns vegetais também conter salicilatos, que são encontrados em aspirina e a fluidez do sangue para impedir a coagulação. Salicilatos ocorrem naturalmente em pepinos, alfalfa, cogumelos, rabanetes e abobrinha, observa WebMD. Segundo o site alimentos mais saudáveis ​​do mundo, o Jornal da pesquisa American Medical Association sugere que suco de tomate pode diminuir a agregação plaquetária. O estudo incidiu sobre os efeitos do suco de tomate em pessoas com diabetes tipo 2. Ao escolher o suco de tomate, optar por variedades de baixo teor de sódio.

Bagas, cerejas, laranjas e uvas também conter salicilatos que reduzem a agregação de plaquetas, de acordo com um estudo sobre os efeitos dos salicilatos encontrados nos alimentos sobre a saúde cardiovascular. De acordo com mais saudáveis ​​do mundo Foods, uvas também reduzir a agregação plaquetária.

Salicilatos aparecem em uma variedade de aditivos, em particular agentes aromatizantes. alimentos assados, como bolos e tortas, muitas vezes contêm salicilatos, como fazem bebidas, doces, goma, sorvete e xaropes. Muitos aromas de frutas e baunilha também contêm esses diluentes de sangue naturais.

Cinnamon libera cinnamaldehyde, o que reduz a agregação plaquetária, de acordo com alimentos mais saudáveis ​​do mundo. Alho, gengibre e açafrão também ajudar a diluir o sangue e prevenir a coagulação excessiva.