Vs. Seco sauna wet

saunas seca conseguem tipicamente temperaturas internas mais altas do que os seus homólogos molhadas. Isso ocorre porque saunas seca não desperdiçam energia convertendo a água líquida em vapor de água, mas em vez colocar toda a sua energia para gerar calor. Alguns saunas seca pode produzir temperaturas de cerca de 200 graus Fahrenheit, como notas Sauna Talk.

Enquanto saunas secas como não tão quentes, saunas molhados são mais úmido, o que contribui para uma considerável diferença na percepção de calor. saunas seca normalmente possuem níveis de humidade de cerca de 10 por cento, enquanto saunas úmidas, em comparação, pode atingir níveis de umidade entre 20 e 30 por cento. Os altos níveis de umidade de saunas molhados pode levar as pessoas a perceber que saunas molhados são mais quente do que saunas secas, mesmo quando a temperatura real do ar indica o contrário. Isto é porque o corpo humano tem dificuldade de dissipação do calor do corpo, quando o ar circundante está cheio de humidade. Quando o corpo suores, em um esforço para esfriar, a umidade do ar impede que as moléculas de suor evapore. Em contraste, quando exposto ao calor seco de uma sauna seca, moléculas suor evapora-se rapidamente, permitindo que o corpo a sentir-se mais frio.

Porque o corpo nunca é permitido para se refrescar em uma sauna húmida devido à umidade, sentado em uma sauna húmida faz com que você suar mais em comparação com sentado em uma sauna seca. O benefício da transpiração é que ele ajuda a limpar óleos e sujeira para fora dos poros da pele. Além disso, a transpiração pode ajudar a desintoxicar o corpo, como suor contém uréia. A ureia é um dos compostos de resíduos O corpo produz seguintes metabolismo de proteínas.

Além de ser melhor a incentivar a transpiração, saunas úmidas são melhores do que saunas seca a proporcionar às pessoas com alívio de alergias e problemas respiratórios, como asma e bronquite. Isso ocorre porque o ar úmido de saunas molhadas podem ajudar a acalmar tecidos irritados e soltar o catarro e muco.

Se você estiver usando ou planejando usar uma sauna para perder peso, em casa website melhoria Repair-Home diz que a melhor opção é usar uma sauna seca. Enquanto uma sauna causas aumento da sudorese molhado, sauna seca aumenta a taxa de coração e metabolismo. E enquanto sudorese pode ajudar a perder peso da água, aumentando o seu ritmo cardíaco pode ajudá-lo a melhorar circulation- sangue, aumentando o metabolismo pode ajudá-lo a queimar armazenado, de gordura permanente.