o "manter seus ossos" cereais quentes é um enchimento e comida pequeno-almoço nutricional que você pode fazer em um tempo mínimo. Creme de Trigo, fabricado pela B&G Foods, oferece baixo teor de gordura saturada e colesterol baixo, proporcionando uma excelente fonte de vitamina A, conforme relatado pelo próprio Nutrição de dados. Você pode usar água ou leite como as fontes de líquidos para fazer creme do trigo. Água vai criar uma consistência mais fina, enquanto o leite vai criar um cereal quente mais cremoso.
Coisas que você precisa
- 1 1 / água 4-cup ou leite
- 1/8 colher de chá de sal (opcional)
- panela 1 quart
- 3 colheres de sopa de creme de trigo
- Grande, tigela microwavable
- Colher
Fogão com Directions
Despeje a água ou leite e sal em uma panela 1 quart. Se você estiver usando água, trazer a água para ferver. Uma vez que o leite começa a ferver, reduza para fogo médio.
Lentamente, misture o creme do trigo. Continuamente mexa durante o período de cozimento para evitar aglomeração.
Reduza o fogo para ferver e cozinhe 1 1/2 minutos ou até que fique espesso e cremoso. Retire do fogo imediatamente quando terminar para evitar queimar o creme do trigo.
Como chegar de microondas
Despeje 3/4 xícara de água fria ou leite em uma tigela grande para microondas. Adicione 3 colheres de sopa de creme de trigo e uma pitada de sal. Mexa para misturar o líquido e creme do trigo.
Coloque a tigela no microondas e cozinhe em alta por um minuto. Retire do microondas e mexa.
Coloque a tigela de volta para o forno de microondas e cozinhar um adicional de dois minutos- mexendo a cada 30 segundos. O creme do trigo deve ser grossa e cremosa quando terminar.
dicas & avisos
- Tenha cuidado ao fogão-top cozinhar.
- Retire a tigela microondas com cuidado porque ele vai ser quente ao toque.
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