Peito de frango é extremamente versátil e pode ser preparada de maneira muito simples de várias maneiras e cozinheiros rapidamente. É rico em nutrientes e muito gratificante quando preparado como um alimento de conforto. peito de frango também é muito perdoar, mesmo quando não é dado o cuidado na preparação que merece geralmente acaba bem. Siga estes passos abaixo para assar adequadamente um peito de frango 6 onças.
Coisas que você precisa
- 1 colher de chá. seca italiana mix salada
- 2 colheres de sopa. queijo parmesão ralado
- Alho em pó a gosto
- 1/2 xícara de migalhas de pão panko
- tigela
- Whisk
- leite integral 1/4 xícara
- peito de frango 6 onças
- Assadeira
- antiaderente spray
- termómetro Stem
Ligue o forno a 400 graus F para pré-aquecer.
Misture o italiano mix salada seco, parmesão ralado, alho em pó e panko em conjunto com um batedor em uma tigela.
Despeje o leite em uma tigela.
Mergulhe o peito de frango em leite, cobrindo-o completamente.
Dragagem do mama no queijo parmesão, vestir-mix, alho em pó e mistura de miolo de pão. Pat suavemente a mistura sobre o frango cobrindo-o completamente.
Coloque o peito em uma assadeira tratada com spray anti-aderente. Deslize-la no forno e cozer durante 20 a 25 minutos ou até que a mama atinge uma temperatura interna de 180 graus F. Medido a temperatura através da inserção de um termómetro de haste para dentro da parte mais grossa da galinha.
dicas avisos
- O peito de Parmesão coze a uma cor dourada apetitoso, sondar com o termômetro estaminais através do lado ou na parte inferior de modo a não estragar a aparência.
- Lidar com a mama com um par de pinças. Não fure com um garfo.
- Dispor de todos os ingredientes utilizados na preparação da matéria-frango- de terem sido expostos à salmonela.
- Higienizar a área de trabalho, pensão e utensílios usados antes e depois de manusear o frango cru por lavagem com uma solução de cloro uma parte para nove partes de água de corte.
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