Os greens de ambas as cenouras e as beterrabas pode ser usado para criar uma bebida altamente nutritiva. Devido à forte sabor de beterraba, cenoura verdes, o melhor é misturá-los com outros tipos de suco para criar um sabor mais atraente. Uma abordagem comum é o suco as cenouras, juntamente com a cenoura ou beterraba como o suco da própria cenoura dá um nice doçura aos sucos combinados.
Coisas que você precisa
- Espremedor
- Faca
- beterraba
- cenoura verdes
Limpe os greens. Quando sucos vegetais folhosos crus ou verdes é muito importante para se certificar de toda a areia ou sujeira foi removida. Mergulhe as verduras em água fria e, em seguida, enxaguar bem. Repita este processo até que não haja areia ou sujeira permanece nos greens.
Pique as verduras em seções que lhes permitam ser facilmente adicionados ao espremedor. Quando a produção de sumo verdes, pode ser necessário utilizar o acessório de calcamento do espremedor para empurrar os verdes para o espremedor.
Experiência com receitas usando a cenoura e beterraba sucos verdes.
Cenoura e beterraba também pode ser espremido usando um liquidificador ou processador de alimentos convencionais para criar uma "shake de verde." Os melhores resultados são obtidos quando os verdes são adicionados a um misturador que já contém alguns volume de líquido, tal como suco, água ou água de coco.
dicas & avisos
- Beterraba são comumente comido como um vegetal de folhas em saladas ou receitas stir fry de legumes.
- Cenoura verdes podem ser usadas para fazer um chá nutritivo.
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