Tópicos discurso informativo sobre nutrição

Falar sobre as necessidades nutricionais das pessoas da sua faixa etária. As necessidades nutricionais variam dependendo da idade. Como um jovem adulto, compartilhar informações sobre como comer refeições nutritivas quando você tem uma agenda carregada. Alguns tópicos incluem a preparação de refeições antes do tempo, eles são rápidos para aquecer e limitando a quantidade de refeições que você compra em restaurantes de fast food em uma tentativa de economizar tempo. Oferecer algumas dicas úteis sobre lanches nutritivos para manter com você, como cenoura e aipo em vez de junk food como doces ou cookies.

A vida para os estudantes universitários está cheio de novas experiências, incluindo os alunos que são responsáveis ​​pelos valores nutricionais das suas refeições. Com esta recém-descoberta liberdade de escolha, alimentos nutritivos não são sempre a primeira escolha. Durante o seu discurso, falar sobre maneiras de descobrir sobre a informação nutricional dos alimentos servidos na sala de jantar, como chamar ou olhando-o online. Compartilhe ideias com seus colegas de alimentos saborosos e lanches que não vai consumir lotes de todo o seu dia de calorias.

Se você é um atleta, você pode estar ciente da nutrição que você precisa para estar no topo de seu jogo. Compartilhar essas informações com outros atletas que são novos para o esporte, ou que não estão cientes de como moldar seus menus nutricionais. Em seu discurso, incluem dicas que você aprendeu sobre o uso de nutrição para melhorar sua resistência e limitar a fadiga durante a sua participação no esporte. Outras dicas incluem a forma de limitar a ingestão de gordura, fazendo escolhas alimentares mais bem informadas.

Se você tiver uma condição médica, como diabetes ou pressão arterial elevada, você provavelmente aprendeu ao longo do tempo a importância de escolhas alimentares nutritivos. Com estas condições, você pode ter encontrado que você não pode desfrutar de alguns de seus alimentos favoritos. Compartilhar informações com outras pessoas que foram recentemente diagnosticados com a mesma condição ou não ter monitorado seu consumo de nutrição e precisam de ajuda para manter a condição sob controle.