O que é espargos suco de bom?

Espargos suco é baixa em calorias e de sódio, mas é uma excelente fonte de vitaminas e minerais. É particularmente elevado em proteínas, vitamina C, ferro, cálcio, e ácido fólico. Beber suco de aspargos frescos pode ser uma forma particularmente eficaz para tirar proveito de todos esses nutrientes, porque eles podem ser danificados ou dissolvidos quando o vegetal é cozido.

O principal benefício da saúde dos espargos suco é que ele é um diurético natural porque contém quantidades elevadas de um aminoácido chamado asparagina. Ela ajuda o corpo a se livrar de resíduos mais rápido e mais eficaz. Isto é extremamente benéfico para a saúde do rim porque as propriedades diuréticas trabalhar para prevenir e dissolver pedras nos rins. Além disso, o suco de aspargos é muito vantajoso para as mulheres grávidas. Não só as vitaminas e minerais ajudar a prevenir defeitos de nascença, mas porque é um diurético, ele também ajuda a reduzir a retenção de água, um efeito colateral comum da gravidez.

Além de ser um diurético, suco de aspargos também é uma arma eficaz contra muitas doenças. Dissolve-se ácido úrico e oxálico, duas das principais causas de dores artríticas. Ele também contém vários antioxidantes, que foram mostrados para reduzir tumores e prevenir o cancro. Espargos suco também tem uma elevada alcalinidade. Isso purifica o sangue, tornando-se menos ácida, e também purifica o corpo músculos e tecidos.

Ao selecionar espargos para sucos e para comer, é melhor escolher aqueles que têm talos firmes e apertados. Por causa de seu sabor forte, muitos descobriram que o suco de aspargos tem um gosto melhor quando combinado com outros sucos frescos, tais como cenoura e maçã. Um efeito colateral de beber e comer espargos é que ele faz com que a urina tem uma cor escura e um odor forte. Este é inofensivo para a maioria das pessoas, mas se você tem inflamação nos rins, muito suco de aspargos pode causar irritação.