Low-carb dieta é uma ótima maneira de perder peso, mas requer dieters a renunciar a quase todos os doces e alimentos à base de pão. Como resultado, a manutenção de resultados pode ser difícil porque há pouco espaço para deslizar antes da pilha de libras de volta. Se você perder a sobremesa mais do que você pode suportar, tente substituir delícias low-carb para os bolos ou biscoitos tradicionais. Neste artigo, vamos discutir como fazer biscoitos low-carb.
Coisas que você precisa
- farinha de amêndoa 1 1/4 xícara
- substituto do açúcar 1 copo cozinhar-friendly
- 1/4 xícara de manteiga, em temperatura ambiente
- 1 ovo grande
- 1 colher de chá. baunilha
- Forma de biscoitos
- duas colheres
- Espátula
- batedeira
- Antiaderente baking pulverização
- Garfo
instruções
- 1
Preaqueça o forno a 350 graus F.
- 2
Mexa farinha juntos amêndoa e açúcar substituto ideal para cozinhar. Certifique-se de que os dois ingredientes são completamente misturados antes de passar para a próxima etapa.
- 3
Misture a manteiga, ovos e baunilha. Misture todos os ingredientes até que não haja grumos e a massa ficar lisa e uniforme em cor.
- 4
Spray de folhas de cookie com spray de cozinha antiaderente. Isso fará com que os biscoitos fácil de remover quando são feitos assar.
- 5
Use as colheres para formar bolas de 1 polegada. Colher uma colher de massa de biscoito com uma colher e depois empurrá-lo para fora da bacia da colher com a outra colher. Isto irá resultar em bolas redondas do bolinho na folha de cookie.
- 6
Coloque as bolas cerca de 2 polegadas distante na folha de cookie. Como eles assar, os cookies vai se espalhar um pouco. Isso as impede de se transformar em um biscoito grande.
- 7
Achate cada bola com o garfo. Pressione para baixo no topo de uma bola de cookie com os dentes do garfo, em seguida, fazer a mesma coisa na outra direção para fazer um teste padrão bonito do cross-hatch no topo do cookie.
- 8
Asse por 8 minutos. Os biscoitos são feitas quando eles foram colocados, mas não marrom. Depois de terem arrefecido, divirta-se!
- Crédito da foto Brand X Pictures / Brand X Pictures / Getty Images
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