Embora a obesidade é um problema crescente de saúde neste país, o verdadeiro desafio está em determinar qual dos inúmeros dispositivos de perda de peso têm uma reivindicação legítima. Apesar de cintos de perda de peso estão se tornando mais popular, simplesmente vestindo um cinto não vai fazer com que as libras para sair. Ainda assim, pode haver alguma verdade nas afirmações de que estes dispositivos podem ajudar você a perder peso. Como qualquer outro programa de perda de peso, você precisa definir metas razoáveis, que incluem a compreensão dos processos fisiológicos de como perda de peso ocorre.
Conteúdo
instruções
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Usar o cinto a cada dia, enquanto você realizar atividades físicas que normalmente queimar calorias. Alguns estilos de cintos de perda de peso são projetados para adicionar pesos em torno de sua cintura, dando-lhe um melhor exercício aeróbico como você anda, subir escadas ou empurrar o aspirador de pó. O movimento de andar com esses pesos em torno dos quadris é presumido para simular o movimento de um leg press com resultados semelhantes. Usando o cinto pode realmente ajudar a aumentar a massa muscular, o que queimar gordura.
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Aumentar a circulação de sangue para áreas problemáticas, como a cintura, abs, coxas e quadris. Certos cintos de perda de peso tem almofadas de aquecimento que reflectem o calor do corpo, causando um aumento da temperatura corporal. os vasos sanguíneos dilatam, como gordura e tecido muscular ficar mais quente. Metabolismo aumenta, queimando mais calorias. Isto é importante porque, quando a temperatura do corpo é baixa, o corpo vai começar a armazenar gordura como uma maneira para aumentar a temperatura.
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Enviar pequenos impulsos elétricos para os músculos abdominais. Estes tipos de cintos de perda de peso são concebidos para estimular os músculos em muito da mesma maneira como o exercício. O processo é semelhante à forma como próprias correntes elétricas do corpo estimular os nervos motores, que respondem por causando um músculo se contraia. O objetivo é o mesmo: --- músculos movimento para queimar calorias.
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Pare de sua fome. Há perda de cintos de peso no mercado que transmitem impulsos elétricos, que são supostamente para bloquear as mensagens que dizer a seu cérebro que você está com fome. Como resultado, você come menos. Estes mesmos impulsos também são acusados de reduzir os sucos digestivos secretados no estômago, retardando a digestão e permitindo que você se sentir mais completo.
dicas & avisos
- Por favor, note que os dispositivos de perda de peso, tais como estes não devem ser usados sem pedir o conselho do seu médico. Antes de incluir um cinto de estômago como parte de seu programa de perda de peso, a certeza de que você não está colocando sua saúde em risk.Belts que produzem impulsos elétricos pode causar uma sensação de formigamento na pele.
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