O que causa grandes quadris?

As calorias são uma medida da energia que é necessária para o corpo humano para fazer o trabalho. O alimento é preenchido com um determinado número dessas calorias. bebidas carbonatadas cheios de açúcar e alimentos ricos em amido, como batatas contêm mais destes calorias do que vegetais de folhas verdes. Consumir mais dessas calorias em sua dieta do que o necessário para as tarefas que você realizar em um dia pode causar o seu corpo para armazenar essas calorias em excesso na forma de gordura. As pessoas com uma alta relação cintura-quadril têm maiores quantidades de gordura armazenada em seus corpos.

As pessoas que fazem mais trabalho em um dia vai usar mais calorias para alimentar a fábrica humana que é seus corpos. Da mesma forma, as pessoas que fazem menos trabalho exigirá menos calorias. É por isso que o exercício é um componente importante para muitos planos de perda de peso e fitness. Enquanto se exercita, você queima mais calorias. Se você queimar mais calorias diárias do que você ingestão em seu corpo, seu corpo irá complementá-los com as calorias armazenadas em sua gordura. Mas se você levar uma vida sedentária, você vai queimar menos calorias do que você ingestão. É por isso que as pessoas que vivem estilos de vida sedentários ganhar peso mais fácil do que as pessoas que estão ativos.

Segundo a Clínica Mayo, como você idade você perder músculo. Muscle irá utilizar a energia fornecida em células de gordura, mesmo em repouso. Quando você perde músculo, você também diminuir a taxa em que você queimar gordura. À medida que envelhecem o seu metabolismo, que é a forma em que a gordura é convertida em energia, também diminui. Isso pode torná-lo mais difícil de perder peso uma vez que seu ganho isso.