Colite é basicamente uma inflamação extrema do revestimento interior do cólon. A colite ulcerativa, doença de Crohn, colite e colite infecciosa são alguns dos diversos tipos. Embora Colite é uma condição crônica, você pode minimizar seus sintomas por comer certos alimentos e ficar longe dos outros.
Coisas que você precisa
- ingredientes
- Utensílios de cozinha
- Bowls
instruções
Mexa-se uma tigela de salada de atum Pasta para um saboroso almoço ou um jantar leve. Basta cozinhar a sua massas- você vai precisar de 2 copos para uma única receita. Escorra o macarrão e coloque-o em uma tigela. Adicione 1/2 xícara de maionese, 1/4 xícara de cebola picada, 2 médio, tomate picado e 1 lata de atum em água, escorrido. Misturar todos os ingredientes bem e sirva.
Faça terra Turquia Burgers. Eles são uma receita fácil de fazer para quem sofre de colite. Turquia é mais facilmente digerido do que a carne. Ele também contém mais de cálcio e proteína.
Misture uma libra de carne de peru moída, 1, cebola picada pequeno, 2 colheres de chá secas flocos de cebola, 2 colheres de chá de salsa seca, 1/4 colher de chá de alho e 1/2 colher de chá de sal.
Formar a mistura em 4 rissóis. Grill o terreno peru hambúrgueres alguns minutos de cada lado, até que já não são cor de rosa dentro.
Sirva farinha de arroz panquecas para evitar a farinha eo leite de vaca branca. Peneire a farinha de arroz 1 copo, açúcar 1 colher de sopa, 2 colheres de chá de fermento em pó e 1/2 colher de chá juntos em uma tigela. Bata no leite de arroz 1 xícara até a mistura ficar lisa. Mexer em um ovo batido e 2 colheres de chá de azeite de oliva.
Pulverizar uma frigideira elétrica com spray de cozinha. Pré-aqueça a frigideira a 375 graus F. Frite as panquecas até que ambos os lados são marrom dourado. Sirva com o melaço data, mel, frutos, ou xarope de bordo.
Mistura-se um leite de soja Banana Smoothie para um lanche rápido, nutritivo. Simplesmente descascar e cortar uma banana em um copo de liquidificador. Adicione 1 xícara de leite de soja e gelo 1 xícara e misture até obter uma mistura lisa.
Outra receita colite dieta que você pode fazer é cozido friável Chicken. Em primeiro lugar, pré-aqueça o forno a 350 graus F. Borrife levemente uma assadeira com spray de cozinha. Umedeça 4 pedaços de frango e enrole cada uma em 1 a 1/2 xícaras de flocos de corned finamente esmagados. Disponha o frango sobre a folha de modo que eles estão espaçadas. Asse até que os sucos de frango correr claro.
dicas & avisos
- Nem todas as pessoas que sofrem colite são afectados pelos mesmos alimentos e bebidas. gatilhos de alimentos em geral incluem fibras, grãos, açúcar, glúten e starches.Pay atenção à sua dieta e como se sente para ajudar a identificar os alimentos que você deve evitar.
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