Alimentos para reparar a próstata

alimentos de zinco-ricos mostram evidências de reduzir o inchaço na próstata aumentada. O zinco é encontrado naturalmente em alimentos como carne vermelha, frango, frutos do mar, nozes e produtos lácteos. Tomados em conjunto com um antibiótico, um estudo de 5000 pacientes pelo Dr. Irving Bush of The Chicago Medical School e os pesquisadores para o cozinheiro County Hospital descobriram que o zinco reduz os sintomas de prostatite, uma condição onde a glândula da próstata torna-se inflamada. Aumentar a ingestão de zinco pode levar a deficiência de cobre, se tomado como um suplemento ao invés de simplesmente comer mais alimentos ricos em zinco.

Testes feitos em Forest University School of Medicine Wake em 2007 e financiado pelos Institutos Nacionais de Saúde, mostram evidências de retardar a progressão do câncer de próstata. Como parte do estudo, camundongos geneticamente modificados para desenvolver câncer de próstata foram alimentados com dietas com alto omega-3 teor de ácidos gordos por um grupo de cientistas, incluindo pesquisador sênior Yong Q. Chen, Ph.D. Embora uma dieta rica em ômega-3 não reverter o crescimento de células cancerosas, que faz abrandar o seu ritmo de crescimento e desenvolvimento, na medida em que os homens são capazes de viver vidas mais longas. Embora suplementos são possíveis, peixes oleosos são a melhor fonte natural de ácidos graxos ômega-3. Isso significa comer tanto sardinhas frescas ou enlatados, cavala, salmão, atum e camarão. A quantidade ideal de consumo semanal de peixe é de 2 ou 3 vezes por semana.

dietas ricas em linhaça mostram evidências de redução do tamanho, a agressividade, e gravidade de tumores da próstata. O estudo feito na Duke University Medical Center (com pesquisa publicada pela primeira vez em 2001) foi um pouco exagerada (5% da dieta dos ratos foi linhaça), mas ainda ilustra a eficácia da linhaça na prevenção do câncer de próstata. Como peixes oleosos, semente de linhaça é rico em ácidos omega-3 gordos, ao mesmo tempo rica em fibras e lignanas. Lignan é um composto relacionado com fibra que está possivelmente envolvido em estrogênio e metabolismo da testosterona. A correlação entre a testosterona e a progressão do cancro da próstata indica uma possível ligação entre lignano e a inibição do crescimento do cancro da próstata.

Um estudo envolvendo mais de 40.000 na Universidade de Harvard encontraram evidências de que alimentos ricos em licopeno, como tomate, toranjas rosa, goiaba, mamão e melancia ajudar a reduzir o risco e progressão do câncer de próstata. A propagação das células cancerosas é retardado por causa licopeno aumenta a taxa à qual as células morrem, de acordo com HealthCastle.com. Quando comer tomates para este fim, 2 ou mais porções por semana de tomates cozidos (molhos, sopas, pastas) são mais benéficas do que os tomates crus. É especulado que o processo de cozinhar os tomates liberta o licopeno e faz com que seja mais fácil para que o corpo absorva.