Sinais de um metabolismo lento

ganho de peso lento pode significar um metabolismo lento.

Muitas pessoas culpam sua luta para perder peso com um metabolismo lento. Enquanto os casos graves de hipotireoidismo são raros, algumas pessoas têm um metabolismo um pouco mais lento. Se você sofrem muito com a sinais de um metabolismo lento, contacte o seu médico para garantir que você não tem uma condição de saúde grave.

Fadiga

  • Um metabolismo lento significa que seu corpo se esforça para usar o alimento que você come como combustível, causando-lhe a falta de energia. Junto com a fadiga, você pode experimentar uma sensação geral de fraqueza, diminuição da libido, perda de memória ou falta de motivação. Aqueles com hipotiroidismo grave muitas vezes sofrem de depressão, em adição à fadiga.

Cabelo e da Pele

  • Pessoas com metabolismo lento muitas vezes sofrem de pêlos grossos seco ou perda de cabelo. Eles têm muitas vezes a pele seca, áspera ou pálido. pele pobre, prego ou a saúde do cabelo também pode significar uma deficiência nutricional. Certifique-se de comer muitas frutas e legumes e tomar multivitaminas, se você sofre de má pele e cabelo.

Digestão



  • Pessoas com uma luta metabolismo lento para digerir corretamente os alimentos e podem sofrer de refluxo ácido, constipação ou inchaço. Má alimentação pode aumentar estes sintomas e metabolismo lento ainda. Se você sofre de problemas digestivos, comer a abundância de alimentos ricos em fibras como feijão, pão de trigo integral, verduras e frutas.

intolerância ao frio

  • Se você sentir frio o tempo todo, você pode sofrer de um metabolismo lento. Pessoas com metabolismo lento ou distúrbios da tireóide muitas vezes sofrem de má circulação, tornando-os muito sensível à temperatura. exercício e ingestão diária de muita ajuda de água para aumentar a sua circulação. Contacte o seu médico se a aumentar seu nível de atividade não faz nada para melhorar a sua intolerância ao frio.

Dores musculares

  • As pessoas com um metabolismo lento muitas vezes sofrem de dores musculares ou cãibras. Você pode sentir como se você tem a gripe ou ter trabalhado um dia duro de trabalho. Beber mais água e consumir alimentos ricos em potássio, como bananas, cãibras musculares ajudar a combater e dores.

De esta maneira? Compartilhar em redes sociais:

LiveInternet