Os benefícios e efeitos colaterais acetil-l-carnitina

Porque carnitina é armazenado no tecido cerebral e utilizado pelo cérebro para converter gordura em energia, algumas pessoas pensam que tendo acetil-L-carnitina por via oral, vai melhorar a função cerebral. Os resultados do estudo são promissores. Os pacientes com comprometimento cognitivo leve e melhora da doença de Alzheimer leve experimentou na sua função cognitiva quando tomaram entre 1,5 e 3,0 gramas de acetil-L-carnitina por dia, de acordo com um estudo de 2003 publicado no International Journal Clinical Psychopharmacology. Em 2010, cientistas do Centro para celular Neurobiologia e neurodegeneração Research na Universidade de Massachusetts deu o suplemento para adultos saudáveis, sem demência, como parte de uma fórmula nutricional. De acordo com seu estudo no Journal of Nutrition, Health Envelhecimento, estes adultos mostraram melhora o desempenho mental em testes.

papel conhecido de acetil-L-carnitina na conversão de energia de gordura tem gerado muito interesse na sua utilização como uma ferramenta de perda de peso. L-carnitina foi encontrada para reduzir a gordura corporal e aumentar a massa muscular em um estudo de homens e mulheres com idade superior a 100, "L-Carnitina tratamento reduz Gravidade das funções cognitivas físicas e mentais a fadiga e aumenta em Centenários". Embora tais estudos geram muito interesse no potencial de acetil-L-carnitina como um suplemento Atlético, a maioria das investigações sobre este tema não demonstraram benefícios definidos para as pessoas saudáveis, de acordo com o Instituto Linus Pauling da Universidade Estadual do Oregon.

Acetil-L-carnitina tem uma função protectora no músculo cardíaco, bem como no cérebro e outros músculos do corpo. De acordo com um estudo de 2006 publicado no The FASEB Journal, intitulado "Reversão de defeitos mitocondriais antes da isquemia protege o coração envelhecida", experimentos em animais demonstram que o músculo cardíaco é mais capaz de suportar a perda de oxigênio devido a coágulos sanguíneos quando acetil-L -carnitina é dada antes de um evento cardíaco.

Outra área em que o corpo armazena L-carnitina é o epidídimo em homens, o tubo que abriga espermatozóides à medida que amadurecem. No epidídimo, o esperma adquirir a capacidade de nadar e para fertilizar ovos. Alguns cientistas sugeriram que se um homem é deficiente em L-carnitina, seu esperma não terá motilidade. Vários estudos, incluindo um estudo 2007 publicado no Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition sobre os efeitos da carnitina nutricional, indicam que tomar acetil-L-carnitina como um suplemento melhora consideravelmente a mobilidade do esperma e aumenta a fertilidade masculina.

Physicians `desktop de referência sugere que as pessoas a tomar mais de 500 mg de acetil-L-carnitina diariamente, por vezes, desenvolver digestivo chateado, insônia e irritabilidade. O Instituto Linus Pauling da Universidade Estadual do Oregon observa que acetil-L-carnitina não tem efeitos tóxicos relatados. Evitar quaisquer suplementos que contêm D-carnitina, no entanto. Esta forma de carnitina não é bioativo, mas não bloquear a absorção da L-carnitina benéfico e pode deixá-lo sentir-se fraco ou cansado. Converse com seu médico se você sofre de hipertensão, diabetes, doença renal, doença vascular, cirrose, ou se você tiver quaisquer dúvidas sobre a tomada de acetil-L-carnitina.