Como parecer mais magra em uma semana

Comer vegetais crus toda a semana. Também comer mais frutas. Estes são de baixa caloria, nutritivo e enchimento, o que irá contribuir para a perda de peso.

Beba muita água para lavar o seu sistema. A água é um limpador natural, e dá-lhe uma sensação de plenitude, para que você comer menos.

Realizar uma limpeza cólon. Você pode comprar estes ao balcão. Eles limpar o sistema e ajuda a perder libras no processo.

Mudar para a água. Você vai instantaneamente perder peso, se você é um refrigerante, cerveja ou outro bebedor de bebidas de alto teor calórico.

Fazer cardio por 60 minutos todos os dias. Isso irá ajudá-lo a queimar gordura e calorias que irão contribuir para a perda de peso.

Use um creme de celulite. Eles apertar a camada exterior da pele e dar a aparência de uma pele mais lisa, mais grosso.

Use um tampão para estimular áreas que têm celulite. Ele vai ajudar a suavizar o tecido.

Coloque em auto-bronzeador. Um bronzeado sempre faz você parecer mais magra. Não obter um do sol embora. Que não é saudável.

Tome vitaminas do complexo B. Eles aumentar a energia que leva à perda de peso. B-12, em especial, vai ajudar a aumentar os níveis de energia.

Tomar uma vitamina com suplementação de chá verde. O chá verde aumenta a queima de gordura eo metabolismo.

Obter um queimador de gordura termogénico. Verifique a loja de alimentos saudáveis. Eles são geralmente encontrados em suplementos de musculação. Perder gordura equivale à perda de peso.

Tente um bloqueador de carboidratos. Carbohydratess pode levar muitas pessoas a ganhar e manter o excesso de peso.

Cortisol poderia ajudar. Se o seu peso está relacionada ao estresse, um produto de cortisol pode ser benéfica. Cortisol superprodução pode contribuir para o ganho de peso, por isso faz sentido que para perder peso, você deve diminuir o cortisol.

Verifique a sua tireóide. Qualquer desequilíbrio da tireóide irá causar flutuações de peso. Às vezes, tudo que toma é alguma medicação para regular sua tireóide para ajudar na perda de peso.

Beber cafeína para aumentar o metabolismo, especialmente antes de um treino. Usando cafeína como uma esfoliação corporal também foi mostrado para diminuir a celulite.

Obter um suplemento com cromo e L-carnitina. Estes são os aminoácidos que regulam certas funções do corpo e vai ajudar você a perder peso e perder gordura corporal.

Use Spanx ou outras peças de vestuário corpo corte para ajudá-lo parecer mais magro.

Obter um envoltório do corpo profissional. Eles são feitos colocando ervas ou produtos químicos específicos do corpo e envolvendo-lhe do pescoço aos pés. Você, então, exercer para uma meia hora ou assim. Você perderá imediatamente polegadas.

Todas estas técnicas não só irá ajudá-lo a perder peso, mas também fazer você parecer mais magra, diminuindo o inchaço e celulite aparência.