Como queimar calorias beber chá verde

instruções

1. RESEARCH CHÁ VERDE - O chá verde é preenchido com polifenóis, substâncias químicas que atuam tanto como um antioxidante e como um impulsionador de metabolismo (queima de gordura). O chá verde tem cerca de 27 por cento catequinas, enquanto o chá preto (pekoe laranja) tem apenas 4 por cento. polifenóis são substâncias químicas naturais que aumentam a quantidade de gordura que seu corpo queima.

2. Beber o suficiente CHÁ VERDE DIÁRIO - Beba pelo menos 5 xícaras de chá verde por dia. O chá verde não pode ser contado como você ingestão diária de água. O chá vai ajudar você a se sentir completo e ajudar seu corpo a queimar gordura.

   
   
   
   

   Certifique-se de que você ainda continuar a beber uma quantidade adequada de água. Você deve beber pelo menos 8 copos de água por dia. Mais, se você pesa mais de 150 libras. O chá verde pode ajudá-lo com seus planos de perda de peso se você usá-lo de uma forma saudável. Você pode aprender a queimar calorias beber chá verde facilmente.

3. COMPRAR CHÁ VERDE - sacos de chá vs. Chá frouxo - Você pode querer começar a usar sacos de chá para facilidade de uso. No entanto, eventualmente, você pode querer mudar para o chá a granel, que é de qualidade superior. Um bom chá verde, como sencha pode ser mergulhada 2-3 vezes, por isso, embora custa mais, você pode usá-lo mais.

   Se você precisar de aprendizagem ajuda adicional sobre o chá verde, procure na seção de Recursos abaixo. Você pode aprender a queimar calorias beber chá verde e obter o corpo que você está procurando.