galinha à terra fornece uma alternativa de gordura inferior a carne moída. No entanto, galinha à terra tende a conter mais líquido, o que significa que ele vai precisar quebrar-se como cozinheiros. Você não tem para drenar a gordura quando aterrar cozinheiros de frango, como com carne, frango chão vai fazer o seu gosto prato Hamburger Helper mais leve do que a carne. Você também pode usar frango inteiro, cortado em pedaços menores.
Coisas que você precisa
- chão 1 libra ou frango inteiro
- frigideira grande
- colher grande
Frango Moido
Adicione um pouco de óleo vegetal ou spray de cozinha para a panela, coloque-o no forno e virar o queimador para médio.
Crumble o frango do solo na panela e usar a colher para quebrá-lo como cozinheiros, mexendo regularmente.
Cozinhar o frango por meio antes de prosseguir através das instruções da receita, cerca de 5 minutos.
Galinha inteira
Retire a carne de quaisquer ossos. Remover a pele.
Corte o frango em pedaços pequenos, cerca de 1/2 polegada por polegada de 1/2.
Adicione um pouco de spray de óleo ou cozinhar com a panela e cozinhe o frango como seria o frango chão, mexendo sempre em fogo médio. Cozinhe o frango completamente, cerca de 5 minutos.
Prosseguir com as instruções Hamburger Helper, utilizando o frango no lugar da carne bovina.
dicas & avisos
- Certifique-se a galinha à terra não tem cor de rosa esquerda antes de continuar com a receita.
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