Coisas para servir com costeletas de porco

Emparelhando suas costeletas de porco com um amido pode garantir que a sua refeição é saudável e muito recheio para todos. Experimente uma mistura de grão longo e arroz selvagem com vegetais misturados em cubos como um lado, ou cozer as costeletas de porco com arroz, adicionar água ou caldo e seus temperos favoritos. O arroz irá absorver os condimentos, assim como os sucos da carne. Se você é curto no tempo, optar por massas. Atire linguine com alho, azeite e orégano, e adicionar legumes torrados para a substância extra. Se você está servindo picky eaters, macarrão e queijo e purê de batatas de alho são opções-miss não pode. No Sul, é popular para servir costeletas de porco frito com grãos amanteigados ou canjica. Misture os torresmos sobra com os grãos para o sabor extra.

Escolhendo vegetais como um lado pode ajudar a manter a sua refeição pobre em gordura e calorias, especialmente se você optar por costeletas de porco magra de corte. vegetais misturados assado são uma forma fácil, sem complicações Option organizar picada couve-flor, abobrinha, aspargos e de squash na folha, em seguida, regue com azeite e polvilhe com sal e pimenta antes de estalar-los no forno. Uma salada saudável é outra opção. Comece com mola-mix ou base de rúcula e adicionar tomates, pepinos, cenoura ralada e cebolas vermelhas**. Escolha um balsâmico ou vinagrete de framboesa para adicionar uma leve doçura aos seus legumes. Você também pode misturar picada crua couve-flor, brócolis e ervilhas com molho italiano para um lado satisfyingly crocante e saborosa.

Apesar de frutas nem sempre vêm à mente como um lado servido com costeletas de porco, ele pode adicionar grande sabor quando preparado corretamente. Asse as fatias de maçã ou pêra, polvilhe com canela e servi-los ao lado das costeletas, ou fatias de laranja grade e regue uma geléia de laranja luz sobre as costeletas. Por um lado extra-luz, fazer a sua própria salada de frutas frescas, lançando morangos, melão, kiwi, pêssegos e mirtilos no em um vinagrete de framboesa luz.

Adicionar sabor e substância às suas costeletas de porco sem o esforço de fazer um item de lado inteiro. Um molho saudável, chutney ou prazer é um excelente acompanhamento. tente uma salsa branco-e-preto de feijão- atirar feijão, tomate picado e coentro com um vinagre de vinho branco e deixe ferver até aquecer, então sirva sobre as costeletas. Ou, faça Brusqueta costeletas de porco. Misture os tomates em cubos, cebola, alho e manjericão com azeite, sal e pimenta, em seguida, cobrir as costeletas de porco com a mistura. Você também pode fazer uma chutney- frutas [Comer Bem] (https://eatingwell.com/recipes/fresh_fruit_chutney.html) Recomenda o uso de nectarinas, cerejas, damascos e passas.