Os melhores misturas de frutas para um espremedor

Para um deleite todo-frutas, misture o abacaxi cortado e polpa de toranja no espremedor de sumos, extrair o suco e desfrutar. Relaxar a fruta no refrigerador antes de colocá-lo no espremedor para uma sede legal quencher. Alguns juicers ter um extractor de citrinos que é projetado especificamente para as laranjas, limões, limas e toranja, mas se o seu não apenas cortar a carne e adicione-o, juntamente com uma pequena porção do raspada dentro da casca, para o espremedor regulares . Outra excelente combinação é maçã, laranja, morango e framboesa. Você pode substituir manga para a laranja para fazer este doce suco. Abacaxi, cenoura e maçã é refrescante. Sirva com um raminho de hortelã fresca ou um morango suculento e equilibrado na borda do vidro.

Você pode fazer todo o batido em seu espremedor se ele pode lidar com frutas mais suave, ou suco as "duras" frutas no espremedor e adicioná-los a um fabricante de liquidificador ou batido com a fruta macia, água ou iogurte. Experimente uma combinação de maduros, mangas doces e espinafre para um smoothie verde brilhante com sabor igualmente brilhante. Misture banana, manga e salsa para um deleite verde grossa, pálido gostoso. Use aipo, maçã, banana e laranja --- adicionar um pouco de alface ou outros verdes sobras lavou de seu esconderijo salada. A proporção de fruta para greens deve ser cerca de 60 por cento a 40 por cento de fruta verdes. Ajuste para o gosto --- se não é doce o suficiente apenas adicionar mais frutos. Quase tudo pode ser um smoothie roxo com a adição de um par de blueberries --- ou um copo cheio. smoothies roxas são divertidos de se ver e ainda mais divertido para beber. Combine pedaços de abacaxi com morangos, framboesas e mirtilos para um roxo zingy. Suavizar o sabor substituindo suco de maçã para o abacaxi. O lance em uma banana para engrossar a consistência de sua bebida roxa poder.

Combiná-lo com gengibre. Algumas fatias de gengibre juiced juntamente com maçãs, cenouras e uvas brancas combinam-se para uma luz pick-me-up. As uvas vermelhas ou roxas têm taninos saudáveis. Misturado com maçãs vermelhas, fatias de limão e lima com alguma da casca, e duas ou três pequenas fatias de gengibre cru, eles se transformam em um de alta sabor, lanche de baixa caloria. Dê um toque de suco de romã para ainda mais complexa tang. maçãs suco e gengibre e adicione cortar manga e kiwi em um liquidificador para uma mistura tropical saboroso com um pontapé. Ou misturar uma única fatia de gengibre com maçãs juiced e peras e polvilhe uma pitada de canela em pó no topo.