De acordo com a filosofia espiritual oriental, uma fonte de energia potencial está dentro de você que podem elevá-lo a um plano mais elevado de iluminação. energia Kundalini está adormecida na maioria das pessoas para todas as suas vidas, mas pode ser despertado, seja por acidente ou intenção. A energia, em seguida, viaja até sua coluna vertebral e em seu cérebro. O objetivo da Kundalini yoga e meditação é liberar a energia de forma gradual e segurança. Physio-Kundalini Syndrome, ou simplesmente "Síndrome de Kundalini," descreve o processo de liberação de energia Kundalini excessivamente ou prematuramente, antes que você está devidamente preparado. Tenha em mente que os princípios da energia Kundalini não são demonstráveis pela ciência ocidental.
Conteúdo
instruções
- 1
Resista à tentação de acelerar o processo de Kundalini, simulando uma experiência de quase-morte. Pesquisadores como Bruce Greyson, professor de medicina psiquiátrica da Universidade de Virginia, têm especulado que as experiências de quase-morte pode desencadear uma rápida liberação de energia Kundalini. Como resultado, alguns têm tentado criar experiências de quase-morte artificiais - por engolir suas línguas para enganar o corpo em acreditar que é sufocante, por exemplo. Além dos perigos de si uma experiência de quase-morte, alguns pesquisadores acreditam que Kundalini desencadeando uma experiência de Kundalini, quando você não está preparado "podem produzir efeitos negativos, incluindo psicose," de acordo com Greyson.
- 2
Evitar o uso de técnicas de respiração Pranayama intensas para estimular a energia Kundalini. Mesmo se você executar as técnicas corretamente, provocando a Síndrome de Kundalini pode causar "imensa estragos no corpo e mente," de acordo com o estudioso yoga Georg Feuerstein.
- 3
Saiba Kundalini yoga a partir de um yogi experiente que possa orientá-lo através do processo. Participar de uma classe ou dois para ver o iogue em ação para ajudá-lo a fazer a sua decisão.
- 4
Abster-se de cantar o Beej, ou Bija, mantras com muita freqüência. Estes sons de uma sílaba são associados com centros de energia do seu corpo, conhecidos como chakras. O uso excessivo desses mantras podem liberar mais energia Kundalini do que você está preparado para lidar. Consulte o seu yogi se você estiver em dúvida sobre a frequência com que a entoar os mantras.
- 5
Praticar a paciência após o início da Kundalini yoga. Apressando o processo pode liberar a energia Kundalini antes de estar pronto. Por exemplo, você pode querer levar algum tempo para reflexão silenciosa se você sentir aumentos na energia Kundalini dentro de você, para garantir que você não avance muito rapidamente.
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Manter uma atitude humilde e respeitosa para com o despertar Kundalini em todos os momentos, para ajudar você a permanecer equilibrado quando a energia começa a fluir.
Referências
recursos
- Crédito da foto julief514 / iStock / Getty Images
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