Como fazer alguém se sentir culpado

O que não funciona

• Como a parte prejudicada, você tem a vantagem, e o malfeitor sabe disso. Isso não é hora de ir em silêncio, irritado e calculating- não se você quer uma admissão, desculpas e mudança de comportamento. Se você responder pela retenção de atenção ou afeto, ou aumentando as apostas com irregularidades semelhantes, o foco muda para o seu comportamento.

Local e Abordagem

• Escolha um lugar para sua discussão que proporciona tranquilidade e privacidade. Manter um tom calmo, medido e abster-se de uso de palavrões e xingamentos. Manter o foco sobre o assunto em mãos e se recusam a vagar ou ser arrastado para fora, em outras áreas. Por exemplo, você está discutindo a sua incapacidade de reconhecer Dia dos Namorados, então não falar sobre sua família ou seus hábitos alimentares. Seguem um padrão de conversação - você fala, fala e depois você fala novamente - nenhum corte no.

Identificar o Offense

• 
  
  
  

  Existem graus de incorreção, circunstâncias atenuantes e potencial de dano, todos os quais figuram no plano para induzir culpa. Identificar o ato ilícito eo impacto em você. Admita a qualquer parte que você jogou no conflito. Se a pessoa é um mentiroso de série, o foco sobre a desonestidade em vez de mentiras individuais. Você deve evitar generalizações tais como "Você sempre diz coisas significam para mim," de acordo com a Universidade do Texas em Austin Aconselhamento e Centro de Saúde Mental. Zero sobre o ato exata de crueldade. Não vadiar em torno das bordas de crimes graves, como fazer batota.

Descreva o seu sofrimento

• Suponha que a pessoa não tem idéia de como o crime afetou. Explique em detalhes como você foi afetado. Diga-lhe que, se os maus-tratos fez você se sentir amado. Informe o seu melhor amigo que ela ferir seus sentimentos e fez você chorar. Descreva a frustração e constrangimento que você sente quando o seu marido se comporta irresponsabilidade. Seu companheiro de quarto precisa de saber se a sua perna quebrada é por causa do óleo de motor que ele deixou no chão da garagem. É importante mencionar apenas os efeitos reais. Exagero e desonestidade permite que a pessoa para descontar tudo que você diz.

Juntando tudo e seguir em frente

• Agora que está claro que você não está disposto a sofrer em silêncio, é hora de discutir o que quiser. A utilização das palavras "demandas," "ultimato" ou "punição" só fazem piorar as coisas. Você quer uma admissão de delito e um pedido de desculpas. Reparações pode incluir o reembolso ou uma promessa de fazer melhor. Uma vez que tudo está resolvido, seguir em frente e estender o perdão.