espasmos musculares podem agarrar-lo rápido. Quando isso acontece, você precisa de algo que pode corrigi-los ainda mais rápido. Eu descobri uma comprovada, tudo natural, método para você que você provavelmente nunca ouviu falar de antes.
Coisas que você precisa
- Mostarda
- água
instruções
Realizar mini-pacotes de mostarda, sempre que você está planejando para o exercício.
Se você se sentir um hit espasmo muscular / cãibras, abrir um desses pacotes e ingerir-lo para baixo! Lavar a mostarda com água.
Repita o passo 2 a cada 2 minutos até que o espasmo muscular / cãibras está desaparecido.
dicas & avisos
- Se o seu sensíveis ao sal que você precisa estar ciente de que a mostarda é rico em sódio.
recursos
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