Como dieta como pamela anderson

instruções

1. Vai Veg ou ir para casa. Pamela foi um vegetariano há muitos anos e é extremamente vocal sobre seu envolvimento em questões de direitos dos animais. Virando-se para uma dieta vegetariana ou vegan por razões éticas e morais muitas vezes pode tornar o processo mais fácil do que motivações estéticas sozinho. Simplesmente aumentar a sua consciência de alimentos durante as refeições pode fazer comer uma experiência gratificante e consciente.

2. Comece sua dieta vegetariana lentamente como Pamela, eliminando produtos de carne em primeiro lugar. Tente substituir carne de vaca ou de porco com carnes vegetariano substituição, de soja ou tofu produtos, e aumentar a ingestão de frutas e legumes (em vez de substituir com carboidratos simples).

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   Vamos nutrição vir antes de fitness. Embora Pamela permanece fisicamente ativo por cuidar de seus dois filhos e uma curta, ela permite escolhas alimentares saudáveis ​​mantê-la fino (em vez de exercitar para queimar de uma dieta pouco saudável). Tente focar na nutrição como um vegetariano por comer produtos em primeiro lugar, feijão, soja e proteína vegetal seguinte, e nozes e sementes como snacks.

4. Comece o seu dia com alimentos frescos, orgânicos. Pamela normalmente goza de frutas e aveia no café da manhã, smoothies e salada como snacks durante todo o dia, e goza de hambúrgueres vegetarianos, massas ou sushi vegetal para entradas.

5. Equilibrar a vida vegan com líquidos saudáveis. Tente beber como Pamela levando uma garrafa de água em todos os momentos e recarga ao longo do dia. Ela gosta de um copo de vinho coração saudável na ocasião.