Como utilizar o plano de desintoxicação 24 horas

instruções

1. Têm uma grande salada verde e uma xícara de chá laxante à base de plantas à noite antes de começar seu plano. É importante limpar suas entranhas antes de desintoxicação. Entre as principais marcas de chás laxantes à base de plantas é "obter regular" por Yogi. chás Yogi são encontrados na maioria dos supermercados e lojas de alimentos saudáveis.

2. Tome um longo banho quente antes de ir para a cama a noite antes de começar. Certifique-se de limpar os poros completamente para que eles estejam abertos e aptos a fazer a sua parte na eliminação de toxinas enquanto você dorme.

3. Esprema 1 limão inteiro em um 12 onças copo de água de nascente. Misture 1/2 colher de chá de pimenta caiena e 1 colher de sopa de xarope de bordo. Beber 1/2 a 1 hora antes do pequeno-almoço. Esta mistura vai despertar o seu sistema e começar a adicionar poderosos antioxidantes em seu sangue.

4. Beba 12 onças. de suco de cranberry / maçã para o pequeno almoço. Não comer qualquer sólidos. Isto irá continuar a adicionar antioxidantes para o seu sistema e mantê-lo regular. Além disso, tomar 1000 mg de comprimidos de vitamina C. A vitamina C e cápsulas são vendidos na maioria das lojas e são baratos.

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   Beber uma xícara de chá verde com ginseng entre café da manhã e almoço. chá verde e ginseng são impulsionadores de energia fortes e também também promover um sistema imunológico saudável. Quando tiver terminado o seu chá, beber uma garrafa de água de nascente.

6. Para o almoço, beber um 12 oz copo de suco de maçã. Misture 1 pacote de grânulos chlorella do sol. Chlorella é rica em vitaminas e calorias essenciais. É muito eficaz no combate à infecção e remover as toxinas do corpo. pacientes com câncer podem utilizar grânulos de chlorella para tratar a sua doença. grânulos Chlorella pode ser comprado na maioria das lojas de alimentos saudáveis ​​e on-line. Novamente, não há alimentos sólidos.

7. Beber uma xícara de chá de desintoxicação à base de plantas entre almoço e jantar. chá Detox promove um fígado saudável, rins, bexiga e coração. É, portanto, ajuda a livrar o corpo do excesso de fluido e muco. Isso é extremamente importante na limpeza do seu sistema.

8. Beber um 12 oz copo de suco de abacaxi para o jantar. Se você tem um espremedor de sumos, sumo de dois papaias e misturá-lo com o suco de abacaxi. Se você não tiver um espremedor de sumos, basta misturar 1 parte de suco de abacaxi puro com 1 parte suco puro mamão. Misture 1 colher de chá de folhas de hortelã esmagados.

9. Beba um copo de livre de cafeína chá de hortelã 1 hora antes de ir para a cama. chá de hortelã vai ajudar a acalmar o estômago e ajuda as células rejuvenescer enquanto você dorme. Além disso, tomar 1000 mg de vitamina C.