Tony Horton, o criador da série P9O, criou os resultados de P90X e fórmula de recuperação para ajudar a obter indivíduos recarregadas e recuperados após suas sessões de treino esgotante. Seus P90 e P90X treinos são intensos para a construção de desempenho atlético ideal, músculos fortes e formação total do corpo. Por causa das técnicas de treino avançados envolvidos, é importante para manter uma maneira saudável para o seu corpo e músculos para se recuperar. Você pode fazer isso por beber o P90X resultados e recuperação fórmula, ou você pode usar uma alternativa.
Bebida Endurox R4 Recuperação Avançada
Endurox R4 é uma bebida de fitness composto por quatro carboidratos peças e uma proteína parte. Esta mistura é fornecer-lhe com a mais rápida recuperação pós-treino. Ele também pode diminuir o dano muscular até 35 por cento. A bebida P90X recuperação vem em um único sabor - laranja. Com Endurox R4 você pode escolher entre cinco sabores - cal limão, laranja, ponche de fruta, baunilha e chocolate.
Lixo Desempenho bebidas
Beber Desempenho de lixo bebidas lhe dará a força e resistência que você precisa durante um treino intensivo. Lixo é concebido como um todo o dia "de combustível de alta performance." Os ingredientes nesta fórmula também irá durar após o treino para ajudar a recuperar mais rápido e mais forte. A bebida vem em dois sabores - cal limão e ponche de frutas. ingredientes importantes incluem: L-tirosina para a fadiga física e mental, glucuronolactone para a energia e memória, zinco para aumentar a proteína, glutamina alfa para músculos e de recuperação, ketoglutarate para a recuperação e vitamina C para a saúde.
soro de leite Proteínas
A opção mais acessível é a proteína de soro de leite misturado com um sumo de fruta 100 por cento. Quanto mais intenso o exercício, o mais proteína que você precisa em sua dieta. Ele também irá ajudar na construção muscular. Whey protein é uma proteína natural que vem com vários benefícios para a saúde. É conhecida como uma proteína rápido que vai trabalhar rapidamente para reconstruir os músculos e diminuir o tempo de recuperação. Se você beber uma mistura de proteína de soro de 30 minutos pós-treino, conhecida como a "janela de recuperação muscular," seu corpo vai se recuperar muito mais rápido.
Whey protein é a mais elevada forma de BCAAs proteína ou aminoácidos de cadeia ramificada. Existem produtos de proteína de soro de leite cheias de gordura e lactose vara com uma mistura de proteína de soro de leite isolado protéico de soro para resultados mais saudáveis.
Como comer para reduzir o acúmulo de ácido láctico nos músculos
Usa para soro de leite depois de fazer paneer
Quais os alimentos para comer depois de trabalhar fora
Substitutos para soro de leite em pó
A lista de alimentos ricos em proteínas
As melhores frutas e legumes para os seus músculos
Usos de soro de leite
Os melhores e mais baratos marcas de proteína de soro de leite