Como grade couve-flor

A couve-flor não é um vegetal a maioria das pessoas pensa quando se grill. Mas couve-flor grades-se tão bem como abobrinha, abóbora e outros legumes. Desde couve-flor é um vegetal resistente, você pode grelhar as florzinhas separadamente do pedúnculo, ao contrário de brócolis, o que tende a separar. Existem algumas maneiras diferentes para grelhar a couve-flor, mas começar com uma marinada para dar-lhe um pouco mais sabor.

Coisas que você precisa

  • Azeite
  • temperos
  • espetos
  • Papel alumínio

instruções

  1. Corte a couve-flor em trimestres, mantendo o talo intacta. Apenas cortar as florzinhas, se você pretende enfiar-los em um espeto.

  2. Marinar a couve-flor por 30 minutos antes de grelhar. Um simples marinada de azeite, alho, sal e pimenta funciona bem, ou você pode comprar uma marinada grelhar ou usar um molho italiano.



  3. Coloque a couve-flor diretamente sobre a grelha em fogo médio. Grill 5 a 6 minutos de cada lado ou até que a couve-flor é nítido-concurso.

  4. Grill a couve-flor sobre o calor indirecta, se você está cozinhando carnes na grelha, ao mesmo tempo. Coloque a couve-flor na prateleira de cima, ou em qualquer lugar na grade com calor indireto, feche a tampa e cozinhe por 10 minutos ou até ficar crocante-concurso.

  5. couve-flor Espeto em espetos de bambu pré-embebidos e revesti-los com azeite ou manteiga derretida. Agite em um pouco de sal e pimenta ou outros temperos e coloque na grelha por cerca de 10 minutos, virando com freqüência.

  6. Ponha um pouco de couve-flor em um quadrado de papel alumínio, escova em um pouco de manteiga ou azeite derretida e polvilhe com ervas. Dobre a folha quadrada sobre e selar as bordas para fazer um pacote. Coloque na grelha, em fogo médio, por 10 a 20 minutos.

dicas & avisos

  • couve-flor Skewer com abobrinha ou abóbora para um kebab vegetal.
  • Crédito da foto Jupiterimages / Creatas / Getty Images
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