Como tornar fácil torta de espinafre

Torta do espinafre faz, uma refeição saudável saudável. É fácil de fazer, e é um perfeito prato principal. Algumas pessoas são intimidados por fazer massa de torta, mas esta receita usa folhada pastelaria, de modo que você não tem que ter o tempo para fazer uma crosta. Sua família pode ser mais propensos a comer espinafre quando está envolvida em uma deliciosa torta, e você quer que eles comam o seu espinafre, porque ele é carregado com vitamina K, vitamina A, manganês, ácido fólico, ferro e muitos mais nutrientes para mantê-los saudáveis e prosperando.

Coisas que você precisa

  • 10 oz. pacote de espinafres congelados
  • 12 oz. queijo tipo cottage
  • 3/4 xícara de queijo parmesão ralado
  • 2 xícaras de queijo ralado Monterey Jack
  • 1 ovo
  • cebola picada 1/2 xícara
  • 2 folhas congeladas massa folhada pastelaria
  • tigela grande
  • Colher
  • Forma de biscoitos
  • Cozinhar spray ou vara da manteiga
  • Faca afiada
  • faca serrilhada

instruções

  1. Retire a massa folhada (uma massa extremamente fina que é em camadas para produzir uma massa folhada) e espinafre do congelador e permitir-lhes para descongelar. Quando o espinafre tem descongelado, espremer a água para fora, até que ela é bastante seco. Quando a massa folhada e espinafre são descongelados, ligue o forno a 400 graus Fahrenheit. Unte uma assadeira com spray de manteiga ou pedaço de manteiga. Deixou de lado.

  2. Bata o ovo em uma tigela grande. Adicione o espinafre, queijo cottage, queijo parmesão, queijo e cebola Monterey Jack à tigela e misture os ingredientes juntos.



  3. Coloque as duas folhas folheado fora na bancada, lado a lado. Divida a mistura de espinafre ao meio e coloque metade da mistura de espinafre em cada folha de massa folhada para fazer duas tortas. Espalhe a mistura para fora sobre as folhas folheado com uma mão suave, tomando cuidado para não rasgar a massa folhada.

  4. Enrole cada uma das folhas folheado-se como um rocambole. Comprima as extremidades dos cilindros para manter o enchimento de vazar para fora durante o cozimento. Coloque as empadas no lado untada assadeira a lado.

  5. Use uma faca afiada para fazer algumas fendas na parte superior de cada torta de espinafre. Asse as tortas por 40 minutos ou até que estejam dourados. Retire do forno e coloque as tortas em travessas. Permitir que as tortas de se sentar por cinco a 10 minutos antes de cortar-los. Para servir, corte as tortas com uma faca serrilhada.

dicas & avisos

  • Se as folhas de folheado são pegajosos, poeira sua superfície de trabalho com farinha antes de colocar para fora.

Referências

  • Crédito da foto Zedcor Totalmente Owned / PhotoObjects.net / Getty Images
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