Exemplos de alimentos a granel macios

produtos de queijo, e produtos lácteos duro e forte com sabor que contêm frutas duras e nozes, devem ser evitados em uma dieta soft-food. queijos de pasta mole, como brie, ricota, em fatias finas suíço e cheddar são adequados para ser comido. sorvete, iogurte, batidos, creme e pudim são mais consumidos simples ou com frutos vermelhos.

alimentos à base de amido são geralmente fáceis de digerir, e deve fazer parte de uma dieta soft-alimentos nutritivos. refeições soft-cozidos preparados a partir de cuscuz, quinoa, arroz soft-cozidos, massas e macarrão são ideais. Polenta, risoto, bolas de pão ázimo, grits canjica, fubá, farinha, farinha de aveia e arroz tufado também são adequados. Evite cereais integrais, trigo e farelo.

Vegetais crus não devem ser incluídos em uma dieta mole-alimentar, uma vez que são difíceis de mastigar e digerir. Os vegetais devem ser puré ou cozidos em um molho ou o molho. pratos à base de vegetais, como cenoura, espinafre ou suflê de milho e salsa são escolhas sábias. Evite vegetais formadores de gás como ervilhas, bem como legumes da família do repolho, incluindo brócolis, couve-flor, repolho e couve de Bruxelas.

As frutas devem ser esfolados e semeado antes de comer. As bananas maduras, cubos de melão, maçã assada e compota de maçã, sucos e smoothies, e qualquer fruta mole amadurecido pode ser comido. Evite frutas secas como damascos e datas, bem como maçãs, framboesas e amoras e frutas fibrosas, como manga e abacaxi.

Cozinhe a carne vermelha em uma panela de pressão ou panela de barro, para que se torne concurso e podem ser mastigados com facilidade. É melhor para eliminar carnes duras, charque, carne de sol, frango frito ou peixe e carnes secas. Solo ou soft-grelhados frango, peixe ou carne pode ser comido por conta própria ou como parte de um caldo ou caldo de carne. Bolos de peixes e filés são outras opções saudáveis.