, dietas líquidas suaves são prescritos por vários motivos. Indivíduos que tiveram trabalho dental ou cirurgia ou aqueles que sofrem de certas doenças podem exigir dietas especiais. Para evitar a dor, inchaço, náuseas e desconforto gastrointestinal, é necessário reintroduzir alimentos sólidos gradualmente. A quantidade de tempo que levará antes que você é capaz de comer alimentos sólidos novamente vai depender de quão bem você tolerar a comida, bem como quanto tempo você ficou em uma dieta mole.
Visite seu médico para discutir se você está pronto para comer alimentos sólidos novamente. Começar a comer alimentos sólidos antes de estar pronto pode causar complicações gastrointestinais.
Comece com uma dieta leve. Se você estava limitado a apenas uma dieta líquida, comer uma dieta leve durante dois a três dias, a fim de construir a tolerância de seu corpo. Coma alimentos como purê de batatas, molho de maçã, sorvete, Jell-O e pudim.
Coma amidos branda, cereais e carboidratos. Não adicione especiarias, temperos ou condimentos. Consumir bolachas sem sal e arroz branco e torradas por um a dois dias. Estes hidratos de carbono vai ajudar a ensinar ensinar seu corpo a quebrar alimentos sólidos.
Adicionar legumes cozidos em sua dieta. Prepare legumes no vapor ou cozidos ao comer carboidratos branda. Continuar com esta dieta durante um a dois dias.
Incorporar proteínas. Escolha branda, carnes magras como frango ou peru planície e comer estas proteínas para um a dois dias.
Inclua vegetais crus e frutas. Sua dieta deve consistir de hidratos de carbono brandas, legumes no vapor ou cozidos, proteínas, branda simples e frutas e legumes. Continue a esta dieta durante um a dois dias.
Voltar para a dieta que você tinha antes de ter sido restrito.
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