Como usar berinjela para reduzir o colesterol

instruções

1. Experiências recentes descobriram que as pessoas que bebem suco de berinjela tiveram uma redução significativa em seus (maus) níveis de colesterol LDL. As paredes de seus vasos sanguíneos relaxados, melhorando o fluxo sanguíneo. Estes efeitos positivos foram devido a nasunin (um limpador de radicais livres) e fitonutrientes terpeno (planta nutrientes derivados) em berinjela, publicado pelo whfoods. (https://whfoods.org)

   

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   Procure uma berinjela que é pesado, firme e sem manchas da pele. Lave a berinjela para remover qualquer sujeira ou resíduo. Cortar a haste e flor de extremidades, corte a berinjela transversalmente em &fatias # 189- polegadas. Coloque a berinjela em uma &# 189- galão de água com rodelas de limão. Mantenha na geladeira por uma semana e beber 3 copos de suco de berinjela por dia, repor a água, conforme necessário. Repetir o processo para 4 semanas. Você poderia diminuir o seu colesterol naturalmente por, pelo menos, 20 pontos ou mais (A água pode ser um pouco amargo, mas isso não superam os benefícios).

   

3. Se você não é um bebedor de suco, usar berinjela para as suas refeições em seu lugar. Berinjela é delicioso marinado quente ou frio e pode ser apreciado, recheado, assado, grelhado, frito, em uma caçarola, em guisados ​​ou em brochettes. Use pimenta da Jamaica, manjericão, folhas de louro, alho, pimenta em pó, orégano, sálvia, e salsa para temperar suas refeições berinjela. Combiná-lo com tomates e cebolas. Berinjela preparados desta maneira, ainda vai diminuir o seu colesterol, mas provavelmente vai demorar mais tempo.