Se você tem uma falta de apetite, um metabolismo altamente ativa, ou um estilo de vida on-the-go, consumindo calorias suficientes para ganhar peso através de alimentos integrais por si só é um desafio. ganhadores de peso pode adicionar calorias extras para a sua dieta t ajudá-lo a alcançar seu objetivo. Com os produtos para ganho de peso certas você não tem nada a perder e bastante a ganhar.
Suplementos de alta proteína
ganhadores de peso são suplementos ricos em proteínas cuja fonte consiste principalmente de proteínas de soro de leite. Algumas também incluem outras proteínas, tais como a partir de leite e ovos. Uma medida taxas valor biológico (BV) a facilidade com que o seu corpo absorve diferentes proteínas chamado. Whey protein tem a mais alta classificação BV. proteínas de ovo e de soja são absorvidos a uma taxa de proteína de caseína e médio, que é encontrado no leite, absorve lentamente.
tipos
Normalmente, ganhadores de peso vêm em forma de pó, soyou pode misturá-los com líquidos para formar bebidas de proteína ou shakes. Você também pode escolher a partir de alguns suplementos para ganho de peso líquido que oferecem uma alternativa para pessoas que não querem tomar o tempo para misturar suas próprias bebidas. Além de proteínas, suplementos podem conter creatina e glutamina, aditivos que podem ajudar você a ganhar peso.
Optimum Ganho de Peso
Evite produtos para ganho de peso carregado com gordura e açúcares simples. Em vez de olhar para os suplementos mais nutritivos. Um dos melhores no mercado é Optimum Serious Mass. Este ganhador de peso contém 1.250 calorias por porção em água, e 1.630 calorias quando misturado com leite desnatado. Ele combina fast- e lenta fontes de proteína para digerir incluindo soro de leite, ovo e casien. Ele também contém péptidos de creatina, L-glutamina e glutamina, antioxidantes e 25 vitaminas e minerais. Você pode encomendar Optimum Serious Mass de uma série de websites, incluindo optimumnutrition.com, Bodybuilders.com, supplements.com e advantagesupplements.com. Você também vai encontrá-lo em lojas GNC em todo o U. S.
produtos em pó
de CytoSport Cyto Gainer é um bom complemento para aqueles que não querem comer ou beber products.This lácteos produto contém peptídeos de soro de leite e soro de leite e é 98 por cento sem lactose. Ele também contém mono-hidrato de creatina e L-glutamina, e é de 97 por cento de gordura-livre. Não contém frutose, sacarose ou açúcares simples. Você pode encomendar Cyto Gainer on-line de cytosport.com, bodybuilding.com, vitadigest.com e mysupplementstore.com. Ele também está disponível em lojas de Hi-Saúde em todo o U. S. Para aqueles que preferem suplementos de sabor, naturezas melhores Zero Carb Isopure é uma excelente escolha. Este suplemento contém proteína de soro de leite e é enriquecido com glutamina. Ele não contém lactose, gordura ou carboidratos. É adoçado com adoçante sem calorias feito de açúcar. Isopure vem em 10 sabores, incluindo a banana abacaxi alaranjado, biscoitos e creme, chocolate holandês, creme de banana e pêssego manga. Você vai encontrá-lo on-line a partir naturesbest.com, SupplementWarehouse.com, Bodybuilding.com e vitaminshoppe.com. lojas GNC também stock Isopure.
Suplementos líquidos
Se a conveniência de proteína bebidas pré-misturadas e balança apelos para você, naturezas melhores produz seu Zero Carb Isopure em uma bebida de proteína que vem em oito sabores diferentes. Worldwide extrema Pure Protein RTD é uma bebida sem lactose que contém proteína de soro de leite e L-glutamina. Encomendá-lo online a partir a1nutrition.com ou comprá-lo em lojas GNC.