Levedura de cerveja tem muitos usos e é conhecida por ser benéfico para sua saúde. Atletas, diabéticos e pessoas comuns que querem melhorar a sua pele, cabelo e saúde usá-lo como um suplemento. Fora das muitas utilizações de levedura de cerveja, um uso popular é para perder peso. levedura de cerveja está disponível em forma de pó que pode ser aspergido sobre sua comida e bebidas ou utilizados na forma de comprimidos que você pode usar se você não está realmente gostava do sabor. Siga os passos abaixo para perder peso usando levedura de cerveja.
Coisas que você precisa
- Levedura de Cerveja
Comprar um pequeno pacote de levedura de cerveja em qualquer forma, tais como na forma de flocos, a forma líquida ou sob a forma de comprimidos. Siga as instruções sobre o pacote de levedura de cerveja que você tenha comprado a respeito de como usá-lo na sua alimentação.
Se você adquiriu a forma de flocos, polvilhe-lo em seus alimentos. Despeje a forma líquida para as suas bebidas. Teste para ver se você gosta do sabor ou encontrá-lo suportável e de que forma você preferir usá-lo. Se você não gosta do sabor, use a forma de pílula. Escolha o tipo de levedura que irá utilizar.
Comece a sua rotina matinal com levedura de cerveja. Misture a levedura de cerveja em um copo de água. Tome uma colher de sopa cheia de flocos ou líquido e misturá-lo com água. Beba essa mistura com o estômago vazio, todas as manhãs, durante pelo menos duas semanas para que os resultados começam a aparecer.
Têm um baixo pequeno-almoço de calorias e não comer coisas como panquecas e outros alimentos pesados.
Começar uma vegetais e dieta de carne. Prepare-se uma salada com o curso do dia e polvilhe sua salada com levedura de cerveja. Da mesma forma, o revestimento do seu jantar com uma fina camada de levedura de cerveja.
Em vez de mastigando lanches ao longo do dia, prestar-se com vegetais frescos e crus, como cenouras e pepinos revestidos com levedura sempre que você está com fome.
Como você começou sua rotina de manhã com um copo de água misturada com o fermento, terminá-lo da mesma maneira. Misture a levedura de cerveja com um copo de água e beber a mistura antes de ir para a cama.
dicas & avisos
- Levedura pode trabalhar mais lento do que o exercício ou hard-core dieta.
- Se você tem uma tendência a ter uma infecção por fungos, não use o fermento.
- Levedura de cerveja pode causar efeitos colaterais menores. Se você encontrar estes indesejáveis, interrompa o uso.
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